После тренировки

Сорри за качество - после трени чуть дрожали руки и снимал через зеркало с большого расстояния. Натурала физкультурника от качка химика отличает наличие секущихся мышц (видны волокна) Прям как струны :) И так круглый год и более. Это при условии что не будет большого избытка калорий в питании по сравнению с потраченными за день. Короче не обжираться пять раз в день :)