Когда можно начинать снижать вес после родов и как делать это без вреда для восстановления организма? Разберём, почему в первые недели важно сосредоточиться на восстановлении, полноценном питании, сне и достаточном количестве жидкости, а затем постепенно переходить к здоровому рациону и физической активности. Отдельно поговорим о снижении веса во время грудного вскармливания и почему слишком строгие диеты могут быть нежелательны. #снижениелеса #похудениепослеродов #веспослеродов #восстановлениепослеродов #послеродовойпериод #грудноевскармливание #лактация #питаниемамы #здоровьемамы #женскоездоровье #мамапослеродов #материнство #молодаямама #родители