Чем можно заменить алкоголь?

Смотри инструкцию КАК БРОСИТЬ ПИТЬ → https://sergeishahov.online/instruction — — — Приходи на установочную сессию с психологом Сергеем Шаховым: https://sergeishahov.online — Разберем твою ситуацию и найдём главные точки проблем. Ты узнаешь, что делать в твоей конкретной ситуации, чтобы получить душевное спокойствие, радость и уверенность в завтрашнем дне Переходи по ссылке: https://sergeishahov.online Подписывайся на телеграмм канал: https://t.me/sergei_shakhov_psiholog = = = = 00:00:00 Введение 00:00:41 Механизм действия алкоголя 00:01:09 Эффект дофамина и последствия 00:01:40 Психологические аспекты употребления алкоголя 00:02:37 Ошибки при замене алкоголя 00:03:29 Альтернативы алкоголю 00:04:34 Физическая активность и хобби 00:05:30 Сон и питание 00:06:57 Личный опыт и поддержка 00:08:30 Заключение