3 базовых упражнения/как делать/что качают/отжимания/приседания/скручивания.

Показываю 3 базовых упражнения (отжимания, приседания, скручивания) и как их делать. Мои каналы также есть в Yappy и Max. Вот ссылки на них. Yappy:https://yappy.media/n/dgzgfxgzbn Max:https://max.ru/join/6vxpUrySETlPrMtv5qT18i_S2-hjJGXOOZYJAocOcZg