2. Аштанга йога, пранаяма, медитация

Уджайи Сурья Намаскар А и В Шавасана Нади шодхана пранаяма Осознание дыхания, энергетической, эмоциональной и ментальной сфер Поддержать автора - https://vk.com/donut/bezdnamira или Сбер +79515003877