17.05.26 ПРАКТИКА  НА ГИБКОСТЬ

⬇️ Зачем грудному отделу гибкость? 1. Чтобы шейный и поясничный не перетруждались беря на себя не свою нагрузку 2. Чтобы плечи красиво развернулись 3. Чтобы тазобедренные были счастливы (мы их тоже прокрутим хорошенько) 4. Чтобы легко дышалось и сил было много  5. И наконец, чтобы сделать нормальный мост)