Техника правильного ДИАФРАГМАЛЬНОГО дыхания.

Сат нам, друзья! Многие недооценивают простоту и эффективность глубокого диафрагмального дыхание, и часто его выполняют неправильно. В видео рассказала, на что обратить внимание и как выполнять правильно. В йоге считается, что у нас есть 3 дыхательные диафрагмы - брюшная полость, грудная полость и горловая. И включение всех трех в дыхание дает лучшее насыщение кислородом, расширение сил и возможностей организма. 00:00 вступление 01:03 как правильно сидеть 01:33 одежда 02:24 как неправильно 02:46 техника диафрагмального дыхания 05:40 преимущества диафрагмального дыхания Поделитесь в комментариях, было ли полезно, остались ли вопросы? Подписывайтесь на мой канал: здесь вы найдете еще больше простых и применимых на каждый день практик Кундалини йоги. Начните заниматься Кундалини йогой со мной уже сегодня: Первое пробное занятие Кундалини йогой со мной - бесплатно. (Онлайн, в индивидуальном формате). Для записи и уточнении подробностей нужно написать мне в ТГ https://telegram.me/Evgenia_Vetosheva А также вы можете пройти бесплатный 5-ти дневный практикум "Внутренний выходной" - присоединиться к закрытому каналу можно по ссылке https://t.me/+tu8GITvGM6FmM2Q6 САТ НАМ!