Тазовое дно / женское здоровье / после родов / женская йога

Вы всё ещё думаете, что мышцы тазового дна — это что-то, что нужно тренировать “иногда”, “после родов” или с помощью “странных упражнений”? Нет. Это не так. Мышцы тазового дна — это не отдельная часть тела. Это часть огромной системы, которая удерживает твои органы, влияет на гормоны, осанку, дыхание, даже на уровень энергии и ощущение себя Женщиной Они работают всегда — просто вопрос, помогают ли они вам… или уже не справляются. ⠀ В моём онлайн-клубе нет «глупых» упражнений из интернета Я даю комплексную, мягкую, но глубокую работу Через дыхание, через активацию поперечной мышцы живота, через работу с диафрагмой, с косыми мышцами, с тазом и ягодицами — мы пробуждаем тело целиком, чтобы мышцы тазового дна включались естественно, безопасно и эффективно. ❗️И вы не обязаны ждать «проблем» — работать с тазовым дном нужно всегда❗️ Рожали вы, не рожали, недавно родила или просто чувствуете, что «внизу» что-то не то — это важнейшая зона для женского здоровья, молодости и красоты❣️ ⠀ Всё, что мы делаем в клубе — направлено на восстановление связи с телом, с собой 🌾Это не фитнес. Это возвращение домой — в своё сильное, живое, чувствующее тело Не откладывайте. Присоединяйтесь в мой онлайн-клуб по йоге и осознанным движениям для женщин — начните заботиться о себе не «когда-нибудь», а уже сейчас Скоро выйдет новое видео — о признаках слабости мышц тазового дна. А пока — сделайте шаг к телу. К себе любимой ❤️🔥❤️🔥❤️🔥 ⠀ 🔗 Ссылка на клуб — https://t.me/YogaPlemyaBot?start=dGFyaWZfNjYxMTcz