Физическая культура 10 класс (Урок№42 - Совершенствование общеразвивающих упражнений без предметов.)
Физическая культура 10 класс (Урок№42 - Совершенствование общеразвивающих упражнений без предметов.) Общеразвивающие упражнения без предметов – основа для построения различных упражнений в физической культуре и спорте. А вы делаете такие общеразвивающие упражнения дома? Цель: научиться составлять и выполнять комбинации из общеразвивающих упражнений без предметов. Задачи: узнать особенности техники выполнения общеразвивающих упражнений без предметов; сформировать понимание о составлении спортивной комбинации из общеразвивающих упражнений без предметов. мы узнаем: как правильно выполнять общеразвивающие упражнения без предметов; мы научимся: составлять спортивные комбинации; мы сможем: выполнять комбинации из общеразвивающих упражнений без предметов. В физическом воспитании применяется значительное количество различных упражнений, каждое из которых помогает решать поставленные задачи. К общеразвивающим упражнениям относят следующие упражнения: круговые движения в суставах, повороты, наклоны, выпады и др. При выполнении общеразвивающих упражнений с большой амплитудой или на растягивание, нельзя допускать резких, сильных и рывковых движений, так как они могут вызвать болевые ощущения и травмы. На уроках физической культуры общеразвивающие упражнения выполняются в виде комплексов (комбинаций), которые составляются с учётом различных задач физического воспитания. Техника выполнения общеразвивающих упражнений Общеразвивающие упражнения надо начинать выполнять сверху (например, наклоны головой) вниз, заканчивать прыжками или выпадами.
Физическая культура 10 класс (Урок№42 - Совершенствование общеразвивающих упражнений без предметов.) Общеразвивающие упражнения без предметов – основа для построения различных упражнений в физической культуре и спорте. А вы делаете такие общеразвивающие упражнения дома? Цель: научиться составлять и выполнять комбинации из общеразвивающих упражнений без предметов. Задачи: узнать особенности техники выполнения общеразвивающих упражнений без предметов; сформировать понимание о составлении спортивной комбинации из общеразвивающих упражнений без предметов. мы узнаем: как правильно выполнять общеразвивающие упражнения без предметов; мы научимся: составлять спортивные комбинации; мы сможем: выполнять комбинации из общеразвивающих упражнений без предметов. В физическом воспитании применяется значительное количество различных упражнений, каждое из которых помогает решать поставленные задачи. К общеразвивающим упражнениям относят следующие упражнения: круговые движения в суставах, повороты, наклоны, выпады и др. При выполнении общеразвивающих упражнений с большой амплитудой или на растягивание, нельзя допускать резких, сильных и рывковых движений, так как они могут вызвать болевые ощущения и травмы. На уроках физической культуры общеразвивающие упражнения выполняются в виде комплексов (комбинаций), которые составляются с учётом различных задач физического воспитания. Техника выполнения общеразвивающих упражнений Общеразвивающие упражнения надо начинать выполнять сверху (например, наклоны головой) вниз, заканчивать прыжками или выпадами.