Жизнестойкость: Витамин против стресса или врождённая суперсила?

Жизнестойкость — это не волшебная пилюля и не врождённый дар, а гибкий навык, который сочетает врождённую предрасположенность с осознанными стратегиями совладания со стрессом. Её можно тренировать через принятие вызовов, контроль над реакциями и поиск смысла даже в трудностях, превращая препятствия в точки роста. #Жизнестойкость #Психология #УправлениеСтрессом