Силовые легкоатлетические упражнения Часть 3

Часть 3. В ролике использованы видео, которые подготовил доцент кафедры физвоспитания Алтайского государственного университета Агишев Александр Анатольевич, бывший лыжник, действующий марафонец - не смотря на возраст, мой старинный приятель. Наша личная практика показала, что часть упражнений - весь комплекс в полном объеме занимает около полутора часов и является полноценной силовой тренировкой - может и должна использоваться в подготовке лыжника-любителя. Какие упражнения подойдут вам - определяется опытным путем и исходя из проблем, которые вы у себя видите и которые необходимо исправлять. Удачи!