Рекомендации тренера.

Самое важное в тренировке - разминка☝️ Этот вариант разминки хорошо зайдёт перед приседаниями и становой 📌работа с плечевым поясом повысит стабильность лопаток 📌активация ягодиц позволит лучше включить их в работу 📌кор стабилизирует позвоночник #3х 12 тяга резины к подбородку 10/10 становая с резиной на 1й ноге 20 трансформер Наш магазин: https://sportathome.page.link/sportathome Кто выполнит,делитесь впечатлениями в комментах👇 #shorts