Друзья, сегодня в новом выпуске подкаста мы поговорим о фундаментальном, о питании и витаминах!

Друзья, сегодня в новом выпуске подкаста мы поговорим о фундаментальном, о питании и витаминах через призму интегративной нутрициологии! - Чем отличается питание обычного человека от спортсмена любителя? - Ключевые витамины, водорастворимые и жирорастворимые; - Биофлаваноиды, альфалипоевая кислота и PQQ что это вообще такое и зачем это нужно знать? - Какие привычные для нас продукты богаты ключевыми витаминами для человека? - Эпигенетика, что это такое и причем тут бег и здоровое питание? - Питание спортсменов на ультра забегах, какая есть побочка у цитрата магния 😮🤔, какие еще бывают формы магния; - Можно ли получить передозировку мальтодекстрином съев 90 гелей за гонку 😮😀 и многое другое😉; А поможет мне в этом во всем разобраться Евгения Аколелова, специалист по интегративной и холистической нутрициологии, врач-колопроктолог, хирург. Член Ассоциации колопроктологов России, Российского общества колоректальных хирургов, Член Российского общества хирургов. Телеграмм канал Евгении Аколеловой о интегративной нутрициологии: https://t.me/akolelova_dr Страница доктора Евгении Аколеловой в VK: https://vk.com/proktolog_akolelova https://vk.com/running_stories