Техники дыхания в Кундалини йоге

Сат Нам, друзья! В видео рассказала, как правильно делать задержки дыхания и сегментированное дыхание. 00:00 вступление 00:27 о задержках дыхания 01:37 техника задержек дыхания 05:50 о сегментированном дыхании 06:52 техника сегментированного дыхания Подписывайтесь на мой канал: здесь вы найдете еще больше простых и применимых на каждый день практик Кундалини йоги. Начните заниматься Кундалини йогой со мной уже сегодня: Первое пробное занятие Кундалини йогой со мной - бесплатно. (Онлайн, в индивидуальном формате). Для записи и уточнении подробностей нужно написать мне в ТГ https://telegram.me/Evgenia_Vetosheva А также вы можете пройти бесплатный 5-ти дневный практикум "Внутренний выходной" - присоединиться к закрытому каналу можно по ссылке https://t.me/+tu8GITvGM6FmM2Q6 САТ НАМ!