Укрепление организма: Цигун и дыхание в борьбе с ОРЗ | Мастер Сонг Парк | Академия Киайдо
Регистрация на Мастер-класс с Мастером Сонг Парк «ДЫХАНИЕ ПРОТИВ ОРЗ» - https://kiaido.ru/vebinar_pro003?utm_source=youtube&utm_content=q5GJsxosfqQ Как предотвратить ОРЗ или справиться с ним при помощи дыхания. ОРЗ поражают источник жизни и энергии - дыхательную систему. Наш организм от природы создан с большим запасом прочности и устойчивости к внешним воздействиям, будь то погода, климат или инфекция. Кроме этого сама дыхательная система оснащена всем необходимым для предотвращения заболеваний ОРЗ, гриппа, вирусов, включая КоВид. А также для преодоления практически любых ОРЗ. Почему человек заболевает ОРЗ? дело не в могуществе вирусов и бактерий, а в ослаблении собственной иммунной системы, неправильном дыхании, накоплении утомления и стрессов. Для предотвращения заболеваний следует скорректировать дыхание, выйти из стрессов, укрепить иммунную систему, восстановить энергию. Для этого человек может применять техники дыхания, которые доступны каждому живому человеку, поскольку все кто жив - дышат! Дыхание является является инструментом, способным регулировать все жизненно важные системы организма. Например, можно активировать симпатический отдел нервной системы гипервентиляцией, и можно переключиться на парасимпатический отдел нервной системы при помощи замедления дыхания и задержек дыхания. Можно также перезагрузить автономную нервную систему, регулировать температуру тела, а также уровень кровяного давления. Особенно важным здоровья в целом является дыхание через нос, а также нижнее - диафрагмальное дыхание. Причём как бодрствующем состоянии, так и во сне. Первое. Профилактика. Если вы не хотите заболеть, следует прежде всего нормально дышать. Что это значит? Дышать диафрагмой. Это увеличивает газообмен. Очищает организм от загрязнений, способствуя прокачке лимфы через главный лимфатический канал. Облегчает работу сердца по доставке артериальной крови ко всем клеткам организма, а значит и доставке кислорода. Помогает доставить венозную кровь из Печени к Сердцу. Стимулирует дыхание кишечника через активизацию кровеносной системы кишечника и прямое воздействие в виде давления сверху. Болезнь начинается с накопления загрязнений, дыхание диафрагмой может предотвратить это. Дышать через нос днём и ночью. Это отсечет инфекцию на пути в ваше тело, улучшит газообмен, поддержит уровень энергии на достаточном для отражения инфекции уровне. А полноценное дыхание во время сна поддерживает тело в наиболее боеспособном состоянии. Если сон не освежает вас, не восстанавливает силы и не даёт вам ясности с утра - это скорее всего связано с тем, что вы не дышите во сне носом. А это прямой путь к болезням и старости. Дыхание должно с одной стороны обеспечивать организм достаточным уровнем кислорода, с другой поддерживать необходимый уровень углекислого газа для усвоения кислорода. Дышать нужно экономно, тихо, эффективно без утомления дыхательной системы. Дыхание шумное и гипервентиляция утомляют дыхательную систему и существенно снижает эффективность дыхания с точки зрения доставки кислорода в кровь. Также может переключить Автономную нервную систему в режим активности симпатического отдела - то есть стресса. Это приводит к ненужным затратам энергии из-за внутреннего напряжения из-за выброса адреналина, а также к снижению устойчивости организма к инфекциям вследствие выделения надпочечниками кортизола - одного из основных гормонов стресса. Мы ежедневно сталкиваемся со стрессовыми факторами, такими как трудности общения, проблемы в отношениях, финансовые трудности, поэтому многие люди живут в состоянии хронического стресса. Дыхание в этом случае является самым простым и доступным способом расслабления и выхода из стресса. В Академии Киайдо есть программа Дыхательная Аптека, в которой представлены видео с примерами дыхательных формул Киай Цигун (другими словами Звукового Цигун), показавших себя эффективными при различных нарушениях здоровья, стрессе и для общего расслабления. Кроме этого есть группа для общения с одноимённым названием на Телеграмм. На мастер классе я покажу примеры дыхательных практик из арсенала дыхательной аптеки для выхода из стресса, быстрого насыщения кислородом, восстановления необходимого уровня углекислого газа, а также простые методы увеличения моноксида азота - нитрита, обладающего антибактериальными и антивирусными свойствами, помимо других чудесных свойств, от понижения давления до улучшения работы мочеполовой сферы и т.д. Мы в социальных сетях: https://t.me/kiaido https://vk.com/kiaidoacademy https://www.instagram.com/kiaidoworldwide/ https://dzen.ru/kiaidosongpark https://www.facebook.com/kiaido/ https://www.youtube.com/channel/UCMw0K2h75jkOWlN9H_IcIRA Сайт Академии Киайдо: https://kiaido.ru Укрепление организма: Цигун и дыхание в борьбе с ОРЗ | Мастер Сонг Парк | Академия Киайдо #киайдо #цигун #гимнастика_цигун #цигун_для_начинающих #упражнения_цигун #сонг_парк #сонг_парк_киайдо #киай_цигун #академия_киайдо
Регистрация на Мастер-класс с Мастером Сонг Парк «ДЫХАНИЕ ПРОТИВ ОРЗ» - https://kiaido.ru/vebinar_pro003?utm_source=youtube&utm_content=q5GJsxosfqQ Как предотвратить ОРЗ или справиться с ним при помощи дыхания. ОРЗ поражают источник жизни и энергии - дыхательную систему. Наш организм от природы создан с большим запасом прочности и устойчивости к внешним воздействиям, будь то погода, климат или инфекция. Кроме этого сама дыхательная система оснащена всем необходимым для предотвращения заболеваний ОРЗ, гриппа, вирусов, включая КоВид. А также для преодоления практически любых ОРЗ. Почему человек заболевает ОРЗ? дело не в могуществе вирусов и бактерий, а в ослаблении собственной иммунной системы, неправильном дыхании, накоплении утомления и стрессов. Для предотвращения заболеваний следует скорректировать дыхание, выйти из стрессов, укрепить иммунную систему, восстановить энергию. Для этого человек может применять техники дыхания, которые доступны каждому живому человеку, поскольку все кто жив - дышат! Дыхание является является инструментом, способным регулировать все жизненно важные системы организма. Например, можно активировать симпатический отдел нервной системы гипервентиляцией, и можно переключиться на парасимпатический отдел нервной системы при помощи замедления дыхания и задержек дыхания. Можно также перезагрузить автономную нервную систему, регулировать температуру тела, а также уровень кровяного давления. Особенно важным здоровья в целом является дыхание через нос, а также нижнее - диафрагмальное дыхание. Причём как бодрствующем состоянии, так и во сне. Первое. Профилактика. Если вы не хотите заболеть, следует прежде всего нормально дышать. Что это значит? Дышать диафрагмой. Это увеличивает газообмен. Очищает организм от загрязнений, способствуя прокачке лимфы через главный лимфатический канал. Облегчает работу сердца по доставке артериальной крови ко всем клеткам организма, а значит и доставке кислорода. Помогает доставить венозную кровь из Печени к Сердцу. Стимулирует дыхание кишечника через активизацию кровеносной системы кишечника и прямое воздействие в виде давления сверху. Болезнь начинается с накопления загрязнений, дыхание диафрагмой может предотвратить это. Дышать через нос днём и ночью. Это отсечет инфекцию на пути в ваше тело, улучшит газообмен, поддержит уровень энергии на достаточном для отражения инфекции уровне. А полноценное дыхание во время сна поддерживает тело в наиболее боеспособном состоянии. Если сон не освежает вас, не восстанавливает силы и не даёт вам ясности с утра - это скорее всего связано с тем, что вы не дышите во сне носом. А это прямой путь к болезням и старости. Дыхание должно с одной стороны обеспечивать организм достаточным уровнем кислорода, с другой поддерживать необходимый уровень углекислого газа для усвоения кислорода. Дышать нужно экономно, тихо, эффективно без утомления дыхательной системы. Дыхание шумное и гипервентиляция утомляют дыхательную систему и существенно снижает эффективность дыхания с точки зрения доставки кислорода в кровь. Также может переключить Автономную нервную систему в режим активности симпатического отдела - то есть стресса. Это приводит к ненужным затратам энергии из-за внутреннего напряжения из-за выброса адреналина, а также к снижению устойчивости организма к инфекциям вследствие выделения надпочечниками кортизола - одного из основных гормонов стресса. Мы ежедневно сталкиваемся со стрессовыми факторами, такими как трудности общения, проблемы в отношениях, финансовые трудности, поэтому многие люди живут в состоянии хронического стресса. Дыхание в этом случае является самым простым и доступным способом расслабления и выхода из стресса. В Академии Киайдо есть программа Дыхательная Аптека, в которой представлены видео с примерами дыхательных формул Киай Цигун (другими словами Звукового Цигун), показавших себя эффективными при различных нарушениях здоровья, стрессе и для общего расслабления. Кроме этого есть группа для общения с одноимённым названием на Телеграмм. На мастер классе я покажу примеры дыхательных практик из арсенала дыхательной аптеки для выхода из стресса, быстрого насыщения кислородом, восстановления необходимого уровня углекислого газа, а также простые методы увеличения моноксида азота - нитрита, обладающего антибактериальными и антивирусными свойствами, помимо других чудесных свойств, от понижения давления до улучшения работы мочеполовой сферы и т.д. Мы в социальных сетях: https://t.me/kiaido https://vk.com/kiaidoacademy https://www.instagram.com/kiaidoworldwide/ https://dzen.ru/kiaidosongpark https://www.facebook.com/kiaido/ https://www.youtube.com/channel/UCMw0K2h75jkOWlN9H_IcIRA Сайт Академии Киайдо: https://kiaido.ru Укрепление организма: Цигун и дыхание в борьбе с ОРЗ | Мастер Сонг Парк | Академия Киайдо #киайдо #цигун #гимнастика_цигун #цигун_для_начинающих #упражнения_цигун #сонг_парк #сонг_парк_киайдо #киай_цигун #академия_киайдо