Игры ГТО 2026 - Ступень 3 продвинутые

Всем привет! 04 июля в субботу в Лужниках в Москве прошли игры ГТО. Старт 3 ступени был в 16:50. Мой 4-й заход запустили в 17:12. Погода была хорошая для такого выступления: облачно, дождик моросил. Не жарко, короче. На 3-й ступени - Продвинутые - ЛИМИТ 40 Минут. Бег 5 км. Круг 200 метров - это 25 кругов. Пробежал так себе. Давно не бегал. 25 подтягиваний. Подтянулся так себе. Планировал за 3 подхода: 10+10+5, но не вышло. 50 отжиманий. Тоже оказалось сложнее, чем думал. Тренировал отдельно все виды. 50 приседаний. Это легко. Сделал за один подход. Но нужно делать быстрее. 50 заходов на короб. Тоже легко, но долго. Нужно ускоряться. 50 пресс. 30 раз сделал за один подход. Далее по 10. Тоже нужно за 1 подход делать, конечно. Вывод: не уложился в лимит - нужно готовиться. Готовить нужно все виды подряд за тренировку. В целом, понравилось, конечно. Супер! Спасибо Московский спорт, спасибо Лужники, спасибо Федерация ГТО. Всем организаторам и причастным СПАСИБО огромнейшее за такое мероприятие! #гто #спорт #лужники #игрыгто #москва #московскийспорт #гто #спорт