ИМПУЛЬС ОТ ПОЛА ДЛЯ МОЩНОГО УДАРА. СТАВЛЮ УДАР С НУЛЯ. БИОМЕХАНИКА УДАРА

За очень короткое время постарался как с помощью моей методики можно поставить базу для развития правильного техничного удара. На видео я и мой ученик (новичок). 00:00 — Вступление: Как быстро познать технику 01:07 — Базовая стойка и устойчивость новичка 02:37 — Отработка прямых ударов: таз и плечи 03:25 — Главный секрет: Толчок от пола для усиления удара 04:55 — Техника джеба с использованием импульса 05:28 — Правый боковой удар: работа силы тяжести 06:17 — Левый боковой удар: принцип отталкивания 07:31 — Апперкоты: как правильно «подзаряжать» ноги 08:57 — Биомеханика: Экономия энергии и гравитация 10:11 — Отработка уклонов и контратак 11:00 — Итоги: Как энергия перетекает в мощный удар #елисейчадов #файтинг #mma #kickboxing #бокс #кикбоксинг #sports