Семинар-тренинг "Счастье как навык: как позитивные эмоции меняют нашу жизнь"

Друзья, делимся с вами записью семинара-тренинга, с фествиаля PSYFEST 2026: весеннее обострение! Этот семинар-тренинг включал теоретическую и практическую часть. Участники поговорили о том, как можно измерить счастье, обсудили современные исследования психологии на эту тему. Разобрались, почему полезны позитивные эмоции и как сделать так, чтобы их стало больше в нашей жизни. Выполнили несколько коротких, но эффективных упражнений из позитивной психологии. Ведущая: Дарина Нечаева, психолог, координатор Службы психологической помощи МГУ имени М.В. Ломоносова, сотрудник факультета психологии МГУ и ФНЦ ПМИ