УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | практика при головной боли | работа с шейно-воротниковой зоной

Доброе утро, дорогие! Рада, что вы решили начать этот день на коврике вместе со мной! Сегодня наша утренняя практика посвящена работе с верхней частью тела. Очень зайдет тем, кто ощущает скованность в области лопаток, плеч и шеи. Работаем с зажимами, поэтому если вы испытываете головную боль - данные движения могут помочь вам с ней справиться Можно выполнять эти движения в течение дня, чтобы поддерживать себя и свое тело. Особенно, если у вас сидячая работа и работа за компьютером А если хотите больше движения и йоги в своем дне, то приглашаю вас в свою YOGA GROUP 1.0 online 🐣 В нашей группе более 100 видео-практик на различные темы: от расслабляющих до супер-силовых! Сможете заниматься в удобном для вас темпе и графике 🧘🏼♀️ Чтобы узнать подробности, пишите в личные сообщения 💌 тг: levashova_ir инст: yogini_ira