Физическая культура 8 класс (Урок№17 - Физическое совершенствование. Футбол.)
Физическая культура 8 класс (Урок№17 - Физическое совершенствование. Футбол.) На сегодняшнем уроке мы повторим материал о физическом совершенствовании, изученный в 7 классе, и узнаем о различных видах физической подготовки в футболе и об основных физических способностях, которые необходимо развивать для игры в футбол. Ключевые слова Футбол, физическая подготовка, общая физическая подготовка, специальная физическая подготовка, скоростные способности, силовые способности, координационные способности, выносливость, гибкость, основные средства развития способностей. Основные понятия Футбол, физическая подготовка, физические способности, учебно-тренировочный процесс. Пояснения Физическая подготовленность футболистов является одним из важнейших факторов, от которого зависит активность и эффективность командных, групповых и индивидуальных технико-тактических действий. Каким бы техничным и тактически грамотным не был футболист, он никогда не добьется успеха без хорошей и разносторонней физической подготовленности. Успешность в решении задач физической подготовки зависит от правильного выбора средств (соревновательных и тренировочных упражнений), которые характеризуются определенным тренировочным эффектом и позволяют целенаправленно воздействовать на развитие физических способностей, специфических для футбола, а также умелого применения методов выполнения тренировочных упражнений. Выполняя эти упражнения регулярно, вы ощутимо повысите футбольную выносливость.
Физическая культура 8 класс (Урок№17 - Физическое совершенствование. Футбол.) На сегодняшнем уроке мы повторим материал о физическом совершенствовании, изученный в 7 классе, и узнаем о различных видах физической подготовки в футболе и об основных физических способностях, которые необходимо развивать для игры в футбол. Ключевые слова Футбол, физическая подготовка, общая физическая подготовка, специальная физическая подготовка, скоростные способности, силовые способности, координационные способности, выносливость, гибкость, основные средства развития способностей. Основные понятия Футбол, физическая подготовка, физические способности, учебно-тренировочный процесс. Пояснения Физическая подготовленность футболистов является одним из важнейших факторов, от которого зависит активность и эффективность командных, групповых и индивидуальных технико-тактических действий. Каким бы техничным и тактически грамотным не был футболист, он никогда не добьется успеха без хорошей и разносторонней физической подготовленности. Успешность в решении задач физической подготовки зависит от правильного выбора средств (соревновательных и тренировочных упражнений), которые характеризуются определенным тренировочным эффектом и позволяют целенаправленно воздействовать на развитие физических способностей, специфических для футбола, а также умелого применения методов выполнения тренировочных упражнений. Выполняя эти упражнения регулярно, вы ощутимо повысите футбольную выносливость.