Дыхательная Аптека - рецепты дыхания для здоровья и благополучия | Сонг Парк | Академия Киайдо
Бесплатный мастер-класс "Пробуждение жизненной силы (Ци)" и "Звуковая аптека" в подарок → https://kiaido.ru/ps_aweb?utm_source=yt&utm_medium=channel&utm_campaign=ITpPSiVpjSE ✓ Присоединяйтесь к клубу практикующих Киай Цигун → https://kiaido.ru/kiaido_aweb?utm_source=yt&utm_medium=channel&utm_campaign=ITpPSiVpjSE Бесплатный доступ к "Дыхательной аптеке" → https://t.me/dyhatelnaya_apteka ✓ Переходите в мой Telegram канал, там Вас ждет много полезной и интересной информации → https://t.me/kiaido/ ✓ Жду Вас в Академии Киайдо → https://kiaido.ru/?utm_source=yt&utm_medium=channel&utm_campaign=ITpPSiVpjSE Из всех доступных любому человеку инструментов для оздоровления и саморегуляции, дыхание является наиболее действенным и я бы даже сказал решающим. При этом больше половины людей дышит неправильно, начиная с того, что не дышит через нос. А если задаться вопросом какой процент вообще осознаёт дыхание или хотя бы мало-мальски понимает его роль в физическом и психическом здоровье, то картина ещё печальнее. В последнее время дыхание начинает хотя бы становиться повесткой в средствах массовой информации, всё больше людей начинают интересоваться этой стороной и функцией своей жизни. Немалую роль в этом сыграли учителя и мастера йоги и цигун. Большой всплеск интереса вызвал харизматичный Вим Хоф. Не так давно стал автором бестселлера Дыхание Джеймс Нестор. Заметной фигурой является сегодня также Патрик Маккеон, последователь метода Бутейко, который развил свой метод “Oxygene Advantage” или по-русски - Преимущество Кислорода. Несмотря на свой давний интерес к дыханию через традиции цигун и йоги, я стараюсь быть в курсе всех новшеств, а также меня всегда радуют научные объяснения эффектов дыхания. Но я также хорошо осведомлён насколько слабо пока освещена эта тема, насколько противоречивы взгляды и методы, насколько велика дистанция к целостному и конкретному пониманию всех аспектов дыхания у большинства даже специалистов и экспертов, а уж тем более у не профессионалов. Дыхание является не только эффективным, но и мощным средством регуляции организма и сознания, поэтому далеко не все методы безопасны и безвредны. Но даже простые относительно безопасные методы могут давать существенный положительный эффект и пользу для восстановления энергии, здоровья и душевного равновесия. Я предпочитаю не заходить далеко в углубление методов дыхания при изложении темы своей аудитории, так как понимаю серьёзность этих методов и необходимость постепенного и безопасного знакомства с этими методами. Поэтому детальное погружение и изучение сложных методов я оставляю для курсов и программ, где всё излагается более комплексно и детально, а для общего обозрения я даю только самые простые и краткие методы. Для реального освоения и развития школы дыхания нужны не только методы и знания. но ещё и среда, то есть сообщество единомышленников, интересующихся темой и понимающей хотя бы основы. Поэтому я решил создать сообщество Дыхательной Аптеки на Телеграмм с одной стороны, а с другой - Клуб ДА (Дыхательной Аптеки), где можно получить доступ к методам и алгоритмам по подписке. Ведь у большинства людей, интересующихся дыханием зачастую совершенно нет людей в их окружении, кто бы понимал тему дыхания или хотя бы интересовался. Возможно со временем эксперты и специалисты перейдут от конкуренции к сотрудничеству и мы сможем также много понимать в дыхании, как, скажем, в питании или фитнесе. Но сегодня ситуация выглядит довольно разрозненной. Поэтому я предлагаю свой многолетний опыт изучения, преподавания и практики дыхания в виде ДА (Дыхательной Аптеки) для знакомства и освоения дыхания от азов до мастерства. ДА содержит в основном видеоклипы со счётчиками для применения различных темпов и алгоритмов дыхания с краткой теорией и инструкциями к ним. Идея в том, чтобы человек мог в любое время подобрать нужный алгоритм аналогично рецепту и сделать паузу в своей занятой жизни, чтобы подышать в нужном ритме и по нужной формуле. Это может быть для выхода из стресса или переключения на отдых и восстановление, или для регуляции давления или даже сахара в крови и для много-много другого, так как дыхание пронизывает все сферы нашей жизни и влияет на все функции нашего организма. Я хочу, чтобы у человека этот инструмент был всегда под рукой, прост, доступен, но с возможностью прогрессии и развития. Дыхание - ключ к отдыху и восстановлению, к здоровому сну и внутреннему покою. Присоединяйтесь к группе Дыхательной Аптеки по ссылке в описании. Подписывайтесь на наш канал чтобы всегда быть в курсе наших программ и практик по дыханию. Мы в социальных сетях: https://t.me/kiaido https://vk.com/kiaidoacademy https://www.instagram.com/kiaidoworldwide/ https://dzen.ru/kiaidosongpark https://www.facebook.com/kiaido/ https://www.youtube.com/channel/UCMw0K2h75jkOWlN9H_ит ьмь
Бесплатный мастер-класс "Пробуждение жизненной силы (Ци)" и "Звуковая аптека" в подарок → https://kiaido.ru/ps_aweb?utm_source=yt&utm_medium=channel&utm_campaign=ITpPSiVpjSE ✓ Присоединяйтесь к клубу практикующих Киай Цигун → https://kiaido.ru/kiaido_aweb?utm_source=yt&utm_medium=channel&utm_campaign=ITpPSiVpjSE Бесплатный доступ к "Дыхательной аптеке" → https://t.me/dyhatelnaya_apteka ✓ Переходите в мой Telegram канал, там Вас ждет много полезной и интересной информации → https://t.me/kiaido/ ✓ Жду Вас в Академии Киайдо → https://kiaido.ru/?utm_source=yt&utm_medium=channel&utm_campaign=ITpPSiVpjSE Из всех доступных любому человеку инструментов для оздоровления и саморегуляции, дыхание является наиболее действенным и я бы даже сказал решающим. При этом больше половины людей дышит неправильно, начиная с того, что не дышит через нос. А если задаться вопросом какой процент вообще осознаёт дыхание или хотя бы мало-мальски понимает его роль в физическом и психическом здоровье, то картина ещё печальнее. В последнее время дыхание начинает хотя бы становиться повесткой в средствах массовой информации, всё больше людей начинают интересоваться этой стороной и функцией своей жизни. Немалую роль в этом сыграли учителя и мастера йоги и цигун. Большой всплеск интереса вызвал харизматичный Вим Хоф. Не так давно стал автором бестселлера Дыхание Джеймс Нестор. Заметной фигурой является сегодня также Патрик Маккеон, последователь метода Бутейко, который развил свой метод “Oxygene Advantage” или по-русски - Преимущество Кислорода. Несмотря на свой давний интерес к дыханию через традиции цигун и йоги, я стараюсь быть в курсе всех новшеств, а также меня всегда радуют научные объяснения эффектов дыхания. Но я также хорошо осведомлён насколько слабо пока освещена эта тема, насколько противоречивы взгляды и методы, насколько велика дистанция к целостному и конкретному пониманию всех аспектов дыхания у большинства даже специалистов и экспертов, а уж тем более у не профессионалов. Дыхание является не только эффективным, но и мощным средством регуляции организма и сознания, поэтому далеко не все методы безопасны и безвредны. Но даже простые относительно безопасные методы могут давать существенный положительный эффект и пользу для восстановления энергии, здоровья и душевного равновесия. Я предпочитаю не заходить далеко в углубление методов дыхания при изложении темы своей аудитории, так как понимаю серьёзность этих методов и необходимость постепенного и безопасного знакомства с этими методами. Поэтому детальное погружение и изучение сложных методов я оставляю для курсов и программ, где всё излагается более комплексно и детально, а для общего обозрения я даю только самые простые и краткие методы. Для реального освоения и развития школы дыхания нужны не только методы и знания. но ещё и среда, то есть сообщество единомышленников, интересующихся темой и понимающей хотя бы основы. Поэтому я решил создать сообщество Дыхательной Аптеки на Телеграмм с одной стороны, а с другой - Клуб ДА (Дыхательной Аптеки), где можно получить доступ к методам и алгоритмам по подписке. Ведь у большинства людей, интересующихся дыханием зачастую совершенно нет людей в их окружении, кто бы понимал тему дыхания или хотя бы интересовался. Возможно со временем эксперты и специалисты перейдут от конкуренции к сотрудничеству и мы сможем также много понимать в дыхании, как, скажем, в питании или фитнесе. Но сегодня ситуация выглядит довольно разрозненной. Поэтому я предлагаю свой многолетний опыт изучения, преподавания и практики дыхания в виде ДА (Дыхательной Аптеки) для знакомства и освоения дыхания от азов до мастерства. ДА содержит в основном видеоклипы со счётчиками для применения различных темпов и алгоритмов дыхания с краткой теорией и инструкциями к ним. Идея в том, чтобы человек мог в любое время подобрать нужный алгоритм аналогично рецепту и сделать паузу в своей занятой жизни, чтобы подышать в нужном ритме и по нужной формуле. Это может быть для выхода из стресса или переключения на отдых и восстановление, или для регуляции давления или даже сахара в крови и для много-много другого, так как дыхание пронизывает все сферы нашей жизни и влияет на все функции нашего организма. Я хочу, чтобы у человека этот инструмент был всегда под рукой, прост, доступен, но с возможностью прогрессии и развития. Дыхание - ключ к отдыху и восстановлению, к здоровому сну и внутреннему покою. Присоединяйтесь к группе Дыхательной Аптеки по ссылке в описании. Подписывайтесь на наш канал чтобы всегда быть в курсе наших программ и практик по дыханию. Мы в социальных сетях: https://t.me/kiaido https://vk.com/kiaidoacademy https://www.instagram.com/kiaidoworldwide/ https://dzen.ru/kiaidosongpark https://www.facebook.com/kiaido/ https://www.youtube.com/channel/UCMw0K2h75jkOWlN9H_ит ьмь