Когнитивно-поведенческая терапия - ведущий метод лечения бессонницы. Он наиболее эффективен и дает наиболее продолжительный эффект. А что касается рецидивов после когнитивно-поведенческой терапии, насколько часто они встречаются и как с ними быть?