Как сохранить баланс : тело-нервы-голос?

Содержание видео: 0:00 Приветствие 2:53 План вебинара 3:32 О спикере 4:07 Борьба со стрессом Потеря баланса Техники спасения от стресса Работа с ежедневником 13:36 Где искать «психологический бензин» Энергия из окружающего мира Внутренняя энергия: мышление и ценности 22:45 Модель ментальной устойчивости Влияние на ситуацию Препарат «Гомеострес» при нарушении сна Ответственность — это выбор Вызов как способ развития Уверенность против самореализовывающегося пророчества 31:20 Где искать «психологический бензин» Внутренняя энергия: смыслы 33:39 Борьба со стрессом Упражнение «Волшебные похлопывания» Психологическая гигиена: информационная диета Препарат «Гомеовокс» Реагирование в ситуации неопределенности Расслабление через напряжение 49:03 Слова Далай-ламы — девиз вебинара 49:46 Ссылки на курсы по голосу и сну 51:04 Выводы и прощание Внутренний баланс — не вечный позитив и не статичное состояние Спикер: Елена Мельник, психолог и бизнес-тренер с 25-летним опытом работы. ❁--------------------❁ Подписывайтесь на телеграм-канал «Просто о здоровье»: https://t.me/healthiteasy Health-коуч Ирина Никулина раскрывает секреты интегративной медицины, практической психологии и психосоматики с доказательной стороны, а также пишет о научной нутрициологии доступно. Повышайте качество жизни и внедряйте здоровые привычки без усилий! Встречи с экспертами каждую неделю. Официальный сайт Культуры здоровья: https://cultureofhealth.ru Здесь вы можете поближе познакомиться с нашим проектом, найти много полезной информации о здоровье, а ещё узнать о новых вебинарах. Также рекомендуем посетить наши онлайн школы, благодаря которым каждый сможет получить уникальные знания о правильном питании и здоровом сне: Школа "Питания" - https://healthyfoodcourse.ru Школа "Сна" - https://sleepwellcourse.ru