Хотите избавиться от бессонницы, перепрограммировать свой мозг, чтобы расслабиться? Тогда вам сюда. Анна Курманова, личный наставник по йоге и йогатерапевт, расскажет, как войти в режим альфа-волн и зачем это нужно. #йога #йогадлямэров #АннаКурманова