Вечерняя йога АнтиСтресс.Кундалини йога.
Сат нам, друзья! Прекрасный мягкий комплекс практик Кундалини йоги, состоящий из пранаямы, разминки для тела и медитации. Хорошо выполнять вечером после тяжелого дня, чтобы снять стресс, напряжение, расслабиться. Прекрасно перезагружает голову и убирает тревожные, навязчивые мысли. 00:00 вступление 00:39 настройка на практику 1:43 пранаяма для расслабления 5:53 вытяжение жизненного нерва 9:07 медитация для снятия напряжения 14:00 расслабление Начните заниматься Кундалини йогой со мной уже сегодня: Первое пробное занятие Кундалини йогой со мной - бесплатно. (Онлайн, в индивидуальном формате). Для записи и уточнении подробностей нужно написать мне в ТГ https://telegram.me/Evgenia_Vetosheva А также вы можете пройти бесплатный 5-ти дневный практикум "Внутренний выходной" - присоединиться к закрытому каналу можно по ссылке https://t.me/+tu8GITvGM6FmM2Q6 САТ НАМ!
Сат нам, друзья! Прекрасный мягкий комплекс практик Кундалини йоги, состоящий из пранаямы, разминки для тела и медитации. Хорошо выполнять вечером после тяжелого дня, чтобы снять стресс, напряжение, расслабиться. Прекрасно перезагружает голову и убирает тревожные, навязчивые мысли. 00:00 вступление 00:39 настройка на практику 1:43 пранаяма для расслабления 5:53 вытяжение жизненного нерва 9:07 медитация для снятия напряжения 14:00 расслабление Начните заниматься Кундалини йогой со мной уже сегодня: Первое пробное занятие Кундалини йогой со мной - бесплатно. (Онлайн, в индивидуальном формате). Для записи и уточнении подробностей нужно написать мне в ТГ https://telegram.me/Evgenia_Vetosheva А также вы можете пройти бесплатный 5-ти дневный практикум "Внутренний выходной" - присоединиться к закрытому каналу можно по ссылке https://t.me/+tu8GITvGM6FmM2Q6 САТ НАМ!