Качаем мышцы правильно - бицепс на скамье скотта!
Мышцы начнут расти если выполнять упражнение правильно. Подъем штанги на бицепс на скамье Скотта может стать базовым упражнением. Этот тренажер используется для изолирования нагрузки на бицепс. Также он снижает нагрузку на позвоночник.