Велосипедные кранчи («Bicycle Crunch»).

Велосипедные кранчи («Bicycle Crunch»). Динамическое упражнение для комплексного воздействия на прямые и косые мышцы живота. Лежа на спине, необходимо попеременно тянуться разноименным локтем к противоположному колену, выполняя движение, схожее с вращением педалей велосипеда.