Денежная зарядка утром 01.08.2026 - просыпаемся с любовью ❤️
00:00 — Начало и приветствие (1 августа — последний месяц лета!) 00:30 — Разминка стоп (мягкие перекаты) 01:50 — Потягушечки (растягиваем всё тело) 02:53 — Вибрация (бросаем себя на пятки) 04:33 — Махи ногами 05:36 — Повторная вибрация для бодрости 06:58 — Прокачка «второго сердца» (упражнение для икроножных мышц и вен) 09:59 — Стряхиваем всё лишнее и наносное (руки и ноги) 11:16 — Жгонка (вращение корпуса и массаж внутренних органов) 14:24 — Раскрытие грудной клетки и очищение лёгких 15:43 — Боковые наклоны (растяжка и выравнивание осанки) 16:45 — Работа с тазобедренными суставами («пингвинчик») 18:11 — Стряхивание тяжести с ног 18:43 — Танцуем: энергия радости, драйва и богатства 19:26 — Разминка кистей и пальцев рук 21:26 — Вращение кистями 22:13 — Работа в локтевых суставах 23:09 — Мельница (вращение плеч) 24:08 — Нейрогимнастика (пробуждаем полушария мозга) 25:42 — Упражнение «Круги на стенах» (электрические импульсы) 26:38 — «Мокрое полотенце» (скручивание рук) 28:44 — Поддержка себя: хлопки по плечам (снимаем контроль и зажимы) 30:36 — Включение исцеляющих чакр на ладонях 32:15 — Самомассаж шеи (боковая поверхность, работа с сосудами) 37:18 — Активация точки соединения черепа и шеи 38:35 — Разглаживание задней поверхности шеи 40:13 — Работа с передней поверхностью шеи (пазухи и лимфа) 41:17 — Открываем лимфатические лоханочки (надключичные ямочки) 42:16 — Осознанное замедление: вращение головой 44:21 — Медленное вращение плечами (возвращение в ритм жизни) 45:41 — Вытяжение: плечи к ушам 46:32 — Прохлопывание тела (живот, ноги, ягодицы) 49:01 — Активация энергии почек и печени 49:31 — Прохлопывание рук и подмышек 50:49 — Омоложение лица (ледяные капли) 51:51 — Простукивание черепа (очищение от мыслей) 52:58 — Лифтинг-массаж лица и дёсен 57:02 — Простукивание грудины (возвращение силы и храбрости) 58:51 — Энергетическая практика: Поток божественной любви 01:02:13 — Благодарность и ответы на вопросы зрителей я в Telegram https://t.me/schastye_komu я в MAX → https://max.ru/id772731494232_biz Личные сообщения в Telegram: @SvetlanaNizhegorodova
00:00 — Начало и приветствие (1 августа — последний месяц лета!) 00:30 — Разминка стоп (мягкие перекаты) 01:50 — Потягушечки (растягиваем всё тело) 02:53 — Вибрация (бросаем себя на пятки) 04:33 — Махи ногами 05:36 — Повторная вибрация для бодрости 06:58 — Прокачка «второго сердца» (упражнение для икроножных мышц и вен) 09:59 — Стряхиваем всё лишнее и наносное (руки и ноги) 11:16 — Жгонка (вращение корпуса и массаж внутренних органов) 14:24 — Раскрытие грудной клетки и очищение лёгких 15:43 — Боковые наклоны (растяжка и выравнивание осанки) 16:45 — Работа с тазобедренными суставами («пингвинчик») 18:11 — Стряхивание тяжести с ног 18:43 — Танцуем: энергия радости, драйва и богатства 19:26 — Разминка кистей и пальцев рук 21:26 — Вращение кистями 22:13 — Работа в локтевых суставах 23:09 — Мельница (вращение плеч) 24:08 — Нейрогимнастика (пробуждаем полушария мозга) 25:42 — Упражнение «Круги на стенах» (электрические импульсы) 26:38 — «Мокрое полотенце» (скручивание рук) 28:44 — Поддержка себя: хлопки по плечам (снимаем контроль и зажимы) 30:36 — Включение исцеляющих чакр на ладонях 32:15 — Самомассаж шеи (боковая поверхность, работа с сосудами) 37:18 — Активация точки соединения черепа и шеи 38:35 — Разглаживание задней поверхности шеи 40:13 — Работа с передней поверхностью шеи (пазухи и лимфа) 41:17 — Открываем лимфатические лоханочки (надключичные ямочки) 42:16 — Осознанное замедление: вращение головой 44:21 — Медленное вращение плечами (возвращение в ритм жизни) 45:41 — Вытяжение: плечи к ушам 46:32 — Прохлопывание тела (живот, ноги, ягодицы) 49:01 — Активация энергии почек и печени 49:31 — Прохлопывание рук и подмышек 50:49 — Омоложение лица (ледяные капли) 51:51 — Простукивание черепа (очищение от мыслей) 52:58 — Лифтинг-массаж лица и дёсен 57:02 — Простукивание грудины (возвращение силы и храбрости) 58:51 — Энергетическая практика: Поток божественной любви 01:02:13 — Благодарность и ответы на вопросы зрителей я в Telegram https://t.me/schastye_komu я в MAX → https://max.ru/id772731494232_biz Личные сообщения в Telegram: @SvetlanaNizhegorodova