Мощная суставная практика ХАТХА ЙОГА длительные комбинации асан ВИНЬЯСЫ акцент ТАЗ И КОЛЕНИ
Суставная очень насыщенная практика ХАТХА ЙОГИ, одновременно и текучая, состоящая из очень длинных виньяс ФЛОУ ЙОГА, и суставная гимнастика, направленная на раскрытие тазобедренных суставов и укрепление коленей, и очень мощная подготовка к ПАДМАСАНЕ лотосу, и к шпагатам, и также достаточно силовая практика с рядом более сложных классических АСАН ХАТХА ЙОГИ, таких как МАЮРАСАНА, БАКАСАНА, ХАНУМАНАСАНА и другие. Комбинацции асан, ВИНЬЯСЫ - очень длительные, плавные и текучие, когда асана перетекает в асану незаметно и бесшовно. Очень погружающая и красивая визуализация во время отдыха в ШАВАСАНЕ. И блок дыхательных техник йоги - УДЖАЙА ПРАНАЯМА с прогрессией в задержки на вдохе и выдохе, затем интересная техника со ступенчатым вдохом, и стандартная капалабхати пранаяма с задержкой дыхания. Хатха-йога, вторник 19.00, 6 декабря 2022 Авторский проект Влада Терещенко - живые онлайн эфиры практики хатха йоги, пранаямы и медитации. Поддержать проект: ▶ Для оплаты из Беларуси: УНП: 591919182 Получатель: ИП ТЕРЕЩЕНКО В. В. Код банка: PJCBBY2X Счёт получателя: BY05PJCB30136037190000000933 Назначение платежа: ЗА ПРОВЕДЕНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ от ФИО На счёт доверенного лица: ▶ PayPal https://www.paypal.me/alexpoland ▶ Revolut https://revolut.me/aleksa6iv О проекте: Друзья, меня зовут Влад Терещенко (Гродно, Беларусь) и это мой авторский проект с живыми онлайн эфирами практики Хатха Йоги. Если Хатха Йога - это балет, то моя Йога - это неоклассика. Мой опыт личной практики около 20 лет, из них 9 лет я постоянно не прекращая веду занятия. С 12 лет я профессионально занимался танцами и хореографией. Уникальность проекта в том, что это живые онлайн эфиры с НАСТОЯЩЕЙ СЕРЬЕЗНОЙ ХАТХА ЙОГОЙ. В практиках я объединяю наличие хореографии через связь асан, плавность построения комбинаций и импровизацию. Я очень широко использую ВИНЬЯСЫ - длинные комбинации асан. Моя практика плавная, текучая, насыщенная, разнообразная и занятия непохожи одно на другое. В конце практики обязательный блок ПРАНАЯМ и ШАВАСАНА. Интернет стирает многие границы, множество моих учеников разъехалось по всему миру, но хотят продолжать практику. Поэтому я запустил этот проект и решил развиваться онлайн, чтобы у всех была возможность прикоснуться к настоящей живой практике ХАТХА ЙОГИ и как можно дольше оставаться в ней. Я чувствую суть и глубину йоги - это мое призвание. Моя цель - восстановление сакральной связи между душой и телом. Контакты: ▶ Instagram https://www.instagram.com/vlad_tsiareshchanka/ ▶ VK https://m.vk.com/id88448876 ▶ Telegram https://t.me/375295346703
Суставная очень насыщенная практика ХАТХА ЙОГИ, одновременно и текучая, состоящая из очень длинных виньяс ФЛОУ ЙОГА, и суставная гимнастика, направленная на раскрытие тазобедренных суставов и укрепление коленей, и очень мощная подготовка к ПАДМАСАНЕ лотосу, и к шпагатам, и также достаточно силовая практика с рядом более сложных классических АСАН ХАТХА ЙОГИ, таких как МАЮРАСАНА, БАКАСАНА, ХАНУМАНАСАНА и другие. Комбинацции асан, ВИНЬЯСЫ - очень длительные, плавные и текучие, когда асана перетекает в асану незаметно и бесшовно. Очень погружающая и красивая визуализация во время отдыха в ШАВАСАНЕ. И блок дыхательных техник йоги - УДЖАЙА ПРАНАЯМА с прогрессией в задержки на вдохе и выдохе, затем интересная техника со ступенчатым вдохом, и стандартная капалабхати пранаяма с задержкой дыхания. Хатха-йога, вторник 19.00, 6 декабря 2022 Авторский проект Влада Терещенко - живые онлайн эфиры практики хатха йоги, пранаямы и медитации. Поддержать проект: ▶ Для оплаты из Беларуси: УНП: 591919182 Получатель: ИП ТЕРЕЩЕНКО В. В. Код банка: PJCBBY2X Счёт получателя: BY05PJCB30136037190000000933 Назначение платежа: ЗА ПРОВЕДЕНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ от ФИО На счёт доверенного лица: ▶ PayPal https://www.paypal.me/alexpoland ▶ Revolut https://revolut.me/aleksa6iv О проекте: Друзья, меня зовут Влад Терещенко (Гродно, Беларусь) и это мой авторский проект с живыми онлайн эфирами практики Хатха Йоги. Если Хатха Йога - это балет, то моя Йога - это неоклассика. Мой опыт личной практики около 20 лет, из них 9 лет я постоянно не прекращая веду занятия. С 12 лет я профессионально занимался танцами и хореографией. Уникальность проекта в том, что это живые онлайн эфиры с НАСТОЯЩЕЙ СЕРЬЕЗНОЙ ХАТХА ЙОГОЙ. В практиках я объединяю наличие хореографии через связь асан, плавность построения комбинаций и импровизацию. Я очень широко использую ВИНЬЯСЫ - длинные комбинации асан. Моя практика плавная, текучая, насыщенная, разнообразная и занятия непохожи одно на другое. В конце практики обязательный блок ПРАНАЯМ и ШАВАСАНА. Интернет стирает многие границы, множество моих учеников разъехалось по всему миру, но хотят продолжать практику. Поэтому я запустил этот проект и решил развиваться онлайн, чтобы у всех была возможность прикоснуться к настоящей живой практике ХАТХА ЙОГИ и как можно дольше оставаться в ней. Я чувствую суть и глубину йоги - это мое призвание. Моя цель - восстановление сакральной связи между душой и телом. Контакты: ▶ Instagram https://www.instagram.com/vlad_tsiareshchanka/ ▶ VK https://m.vk.com/id88448876 ▶ Telegram https://t.me/375295346703