⚡ ЭКВАТОР ЧЕЛЛЕНДЖА: 74,3 КГ. ТЕЛО СУШИТСЯ, ХАРАКТЕР КРЕПЧАЕТ. 14-Й ДЕНЬ

Две недели назад я стоял на весах с цифрой 75,5 и решением изменить себя. Сегодня — 74,3 кг. Минус 1,2 килограмма чистой дисциплины, пота и маленьких побед. Самое главное — это уже не просто мотивация, это привычка, которая делает тело суше, а характер твёрже. Сегодняшняя тренировка — замес из кардио и силовой, которая заставляет жир трястись. Я покажу, как проходят будни челленджа без прикрас, и расскажу, что помогает держать темп, когда хочется всё бросить. 🎥 Все дни марафона от первого до четырнадцатого смотри в плейлисте: 👉 https://rutube.ru/plst/1649104 🧘♂️ Полный разбор асан, которые использую в практике: 👉 https://rutube.ru/plst/1649210 📍 Мой Rutube-канал — подпишись, чтобы не пропустить ни одного дня: 👉 https://rutube.ru/channel/12064764 🔥 Больше контента и лайфхаков на канале MAX: 👉 https://max.ru/join/UZkiYF4zcht65kNFKR7Cx23ps5mu1UkVNOKFLUHZH6Q Пиши в комментариях, какой у тебя вес сегодня и какой день марафона. Погнали во вторую половину, цель всё ближе! 🚀 #челлендж #похудение #день14 #74кг #74.3 #марафонпохудения #трансформация #фитнес #честноепохудение #вес #две недели #экватор --- 📋 Блок тегов (копировать в Rutube): ``` челлендж похудения, день 14, вес 74.3 кг, 74.3, экватор марафона, две недели похудения, как похудеть за 2 недели, дневник похудения, честное похудение, трансформация тела, тренировка, фитнес дома, марафон похудения, -1.2 кг, результат