Комплексная ФЛОУ ХАТХА ЙОГА спокойная практика умеренно силовая НЕСКУЧНЫЕ ВИНЬЯСЫ // ПРАНАЯМА
Комплексная практика ФЛОУ ХАТХА ЙОГИ, умеренно силовая с интересными текучими авторскими ВИНЬЯСАМИ, работой с суставами и растяжкой. За счёт медленного спокойного темпа практика подойдёт любому человеку. Спокойная сидячая суставная разминка с акцентом на проработку ног и постепенными усложнениями. Хорошая умеренная нагрузка на спину, руки, ноги. Основной упор в занятии ВИНЬЯСА ФЛОУ ЙОГИ идёт на раскрытие таза. Однако практика комплексная и ни одна часть тела не останется без внимания. Данная практика ХАТХА ЙОГИ при регулярном выполнении позволит вам быстро и ощутимо увеличит подвижность суставов, подарит лёгкость в теле, гибкость, наполнит энергией. Как всегда интереснейшие комбинации не дадут заскучать. Разные скрутки, Уштрасана, Дханурасана - для спины, Бакасана, Аштавакрасана - для рук, Ардхо Чандрасана - ключевая асана в практике - для таза. В конце Шавасана и получасовой блок пранаям - дыхательных техник йоги для развития дыхательной системы, концентрации и успокоения ума. Хатха-йога, 11.00 суббота, 15 апреля 2023 Авторский проект Влада Терещенко - живые онлайн эфиры практики хатха йоги, пранаямы и медитации. Поддержать проект: ▶ Для оплаты из Беларуси: УНП: 591919182 Получатель: ИП ТЕРЕЩЕНКО В. В. Код банка: PJCBBY2X Счёт получателя: BY05PJCB30136037190000000933 Назначение платежа: ЗА ПРОВЕДЕНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ от ФИО На счёт доверенного лица: ▶ PayPal https://www.paypal.me/alexpoland ▶ Revolut https://revolut.me/aleksa6iv О проекте: Друзья, меня зовут Влад Терещенко (Гродно, Беларусь) и это мой авторский проект с живыми онлайн эфирами практики Хатха Йоги. Если Хатха Йога - это балет, то моя Йога - это неоклассика. Мой опыт личной практики около 20 лет, из них 9 лет я постоянно не прекращая веду занятия. С 12 лет я профессионально занимался танцами и хореографией. Уникальность проекта в том, что это живые онлайн эфиры с НАСТОЯЩЕЙ СЕРЬЕЗНОЙ ХАТХА ЙОГОЙ. В практиках я объединяю наличие хореографии через связь асан, плавность построения комбинаций и импровизацию. Я очень широко использую ВИНЬЯСЫ - длинные комбинации асан. Моя практика плавная, текучая, насыщенная, разнообразная и занятия непохожи одно на другое. В конце практики обязательный блок ПРАНАЯМ и ШАВАСАНА. Интернет стирает многие границы, множество моих учеников разъехалось по всему миру, но хотят продолжать практику. Поэтому я запустил этот проект и решил развиваться онлайн, чтобы у всех была возможность прикоснуться к настоящей живой практике ХАТХА ЙОГИ и как можно дольше оставаться в ней. Я чувствую суть и глубину йоги - это мое призвание. Моя цель - восстановление сакральной связи между душой и телом. Контакты: ▶ Instagram https://www.instagram.com/vlad_tsiareshchanka/ ▶ VK https://m.vk.com/id88448876 ▶ Telegram https://t.me/375295346703
Комплексная практика ФЛОУ ХАТХА ЙОГИ, умеренно силовая с интересными текучими авторскими ВИНЬЯСАМИ, работой с суставами и растяжкой. За счёт медленного спокойного темпа практика подойдёт любому человеку. Спокойная сидячая суставная разминка с акцентом на проработку ног и постепенными усложнениями. Хорошая умеренная нагрузка на спину, руки, ноги. Основной упор в занятии ВИНЬЯСА ФЛОУ ЙОГИ идёт на раскрытие таза. Однако практика комплексная и ни одна часть тела не останется без внимания. Данная практика ХАТХА ЙОГИ при регулярном выполнении позволит вам быстро и ощутимо увеличит подвижность суставов, подарит лёгкость в теле, гибкость, наполнит энергией. Как всегда интереснейшие комбинации не дадут заскучать. Разные скрутки, Уштрасана, Дханурасана - для спины, Бакасана, Аштавакрасана - для рук, Ардхо Чандрасана - ключевая асана в практике - для таза. В конце Шавасана и получасовой блок пранаям - дыхательных техник йоги для развития дыхательной системы, концентрации и успокоения ума. Хатха-йога, 11.00 суббота, 15 апреля 2023 Авторский проект Влада Терещенко - живые онлайн эфиры практики хатха йоги, пранаямы и медитации. Поддержать проект: ▶ Для оплаты из Беларуси: УНП: 591919182 Получатель: ИП ТЕРЕЩЕНКО В. В. Код банка: PJCBBY2X Счёт получателя: BY05PJCB30136037190000000933 Назначение платежа: ЗА ПРОВЕДЕНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ от ФИО На счёт доверенного лица: ▶ PayPal https://www.paypal.me/alexpoland ▶ Revolut https://revolut.me/aleksa6iv О проекте: Друзья, меня зовут Влад Терещенко (Гродно, Беларусь) и это мой авторский проект с живыми онлайн эфирами практики Хатха Йоги. Если Хатха Йога - это балет, то моя Йога - это неоклассика. Мой опыт личной практики около 20 лет, из них 9 лет я постоянно не прекращая веду занятия. С 12 лет я профессионально занимался танцами и хореографией. Уникальность проекта в том, что это живые онлайн эфиры с НАСТОЯЩЕЙ СЕРЬЕЗНОЙ ХАТХА ЙОГОЙ. В практиках я объединяю наличие хореографии через связь асан, плавность построения комбинаций и импровизацию. Я очень широко использую ВИНЬЯСЫ - длинные комбинации асан. Моя практика плавная, текучая, насыщенная, разнообразная и занятия непохожи одно на другое. В конце практики обязательный блок ПРАНАЯМ и ШАВАСАНА. Интернет стирает многие границы, множество моих учеников разъехалось по всему миру, но хотят продолжать практику. Поэтому я запустил этот проект и решил развиваться онлайн, чтобы у всех была возможность прикоснуться к настоящей живой практике ХАТХА ЙОГИ и как можно дольше оставаться в ней. Я чувствую суть и глубину йоги - это мое призвание. Моя цель - восстановление сакральной связи между душой и телом. Контакты: ▶ Instagram https://www.instagram.com/vlad_tsiareshchanka/ ▶ VK https://m.vk.com/id88448876 ▶ Telegram https://t.me/375295346703