Медитация - это избавление от стресса

Медитация - это избавление от стресса. Стресс - это защитная реакция организма на физическое или эмоциональное перенапряжение. Медитация ⚡️снижает уровень стресса ⚡️успокаивает нервную систему ⚡️улучшает контроль эмоций ⚡️расслабляет тело ⚡️помогает яснее мыслить в сложных ситуациях. Людмила Викторовна Болдырева, врач и целитель, расскажет об этом и проведет мини-медитацию.