Физическая культура 5 класс (Урок№18 - Развитие координации движений.)
Физическая культура 5 класс (Урок№18 - Развитие координации движений.) Координация – процессы согласования активности мышц тела, направленные на успешное выполнение двигательной задачи. Координация движений – это процесс управления мышечной активностью, в результате которого достигается определенная степень соответствия последовательности и градации мышечных напряжений особенностям двигательной задачи и условиям ее реализации. Цель: формирование двигательных действий и развитие координационных способностей. Задачи: совершенствование техники исполнения ходьбы по широкой и узкой скамейке; силовые упражнения для мышц рук, ног и туловища с применением скамейки; формировать у учащихся координационные способности; комплексно развивать координацию, гибкость, силу; содействовать формированию смелости, решительности, ответственности, воспитывать упорство и потребность к занятиям физическими упражнениями; содействовать достижению гармоничности в физическом развитии; формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия. мы узнаем: как совершенствовать технику исполнения упражнений на развитие координации; какие есть силовые упражнения на развитие координации; мы научимся: правильно применять упражнения на развитие координации; мы сможем: самостоятельно подбирать упражнения на развитие координации, формирования правильной осанки, профилактики плоскостопия; развить личные качества и воспитать потребность в физическом развитии. Особенности развития координации Благодаря координации движения возможна слаженная и согласованная активность всех мышц организма. Человек может заниматься различными видами спорта, может значительно снизить риск получения всякого рода травм. Но развитие координации у каждого человека происходит по-разному: у кого-то плохо развит вестибулярный аппарат, кто-то недостаточно натренирован. Все это легко исправить, если усердно тренироваться, применяя упражнения для развития координации движений. Координация – процессы согласования активности мышц тела, направленные на успешное выполнение двигательной задачи. Координация движений – это процесс управления мышечной активностью, в результате которого достигается определенная степень соответствия последовательности и градации мышечных напряжений особенностям двигательной задачи и условиям ее реализации. Электронный словарь Координация – процессы согласования активности мышц тела, направленные на успешное выполнение двигательной задачи. Координационные способности – это совокупность свойств человека, проявляющихся в процессе решения двигательных задач разной координационной сложности и обуславливающих успешность управления двигательными действиями и их регуляции. Ловкость – способность человека быстро, оперативно, целесообразно, наиболее рационально, осваивать новые двигательные действия, успешно решать двигательные задачи в изменяющихся условиях
Физическая культура 5 класс (Урок№18 - Развитие координации движений.) Координация – процессы согласования активности мышц тела, направленные на успешное выполнение двигательной задачи. Координация движений – это процесс управления мышечной активностью, в результате которого достигается определенная степень соответствия последовательности и градации мышечных напряжений особенностям двигательной задачи и условиям ее реализации. Цель: формирование двигательных действий и развитие координационных способностей. Задачи: совершенствование техники исполнения ходьбы по широкой и узкой скамейке; силовые упражнения для мышц рук, ног и туловища с применением скамейки; формировать у учащихся координационные способности; комплексно развивать координацию, гибкость, силу; содействовать формированию смелости, решительности, ответственности, воспитывать упорство и потребность к занятиям физическими упражнениями; содействовать достижению гармоничности в физическом развитии; формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия. мы узнаем: как совершенствовать технику исполнения упражнений на развитие координации; какие есть силовые упражнения на развитие координации; мы научимся: правильно применять упражнения на развитие координации; мы сможем: самостоятельно подбирать упражнения на развитие координации, формирования правильной осанки, профилактики плоскостопия; развить личные качества и воспитать потребность в физическом развитии. Особенности развития координации Благодаря координации движения возможна слаженная и согласованная активность всех мышц организма. Человек может заниматься различными видами спорта, может значительно снизить риск получения всякого рода травм. Но развитие координации у каждого человека происходит по-разному: у кого-то плохо развит вестибулярный аппарат, кто-то недостаточно натренирован. Все это легко исправить, если усердно тренироваться, применяя упражнения для развития координации движений. Координация – процессы согласования активности мышц тела, направленные на успешное выполнение двигательной задачи. Координация движений – это процесс управления мышечной активностью, в результате которого достигается определенная степень соответствия последовательности и градации мышечных напряжений особенностям двигательной задачи и условиям ее реализации. Электронный словарь Координация – процессы согласования активности мышц тела, направленные на успешное выполнение двигательной задачи. Координационные способности – это совокупность свойств человека, проявляющихся в процессе решения двигательных задач разной координационной сложности и обуславливающих успешность управления двигательными действиями и их регуляции. Ловкость – способность человека быстро, оперативно, целесообразно, наиболее рационально, осваивать новые двигательные действия, успешно решать двигательные задачи в изменяющихся условиях