Физическая культура 6 класс (Урок№26 - Технико-тактические действия баскетболистов.)
Физическая культура 6 класс (Урок№26 - Технико-тактические действия баскетболистов.) Постановка проблемы Баскетбол, пожалуй, единственный из популярных видов спорта, дата и место возникновения которого доподлинно известны. Студенты колледжа Молодёжной Христианской Ассоциации из Спрингфилда, штат Массачусетс, просто изнывали от тоски на занятиях физического воспитания, считавших в то время едва ли не единственным средством приобщения молодёжи к спорту. Выход из положения нашёл скромный преподаватель колледжа Джеймс Нейсмит. В декабре 1891 года он привязал две корзины из-под персиков к перилам балкона спортивного зала и, разделив восемнадцать студентов на две команды, предложил им игру смысл которой сводился к тому, чтобы забросить большое количество мячей в корзину соперника. Начало было положено. Цель: обучение технико-тактическим действиям баскетболистов. Задачи: обучение ловле и передаче мяча на месте и в движении; обучение технике ведения мяча поочерёдно правой и левой рукой; развитие двигательных качеств посредством эстафеты с элементами баскетбола и игры в баскетбол; формирование правильной осанки; обучение правильному дыханию при выполнении упражнений во время бега, общеразвивающие упражнения; воспитание умения выполнять коллективные действия; воспитание чувства ответственности за порученное задание. мы узнаем: как правильно ловить и передавать мяч на месте и в движении; о технике ведения мяча поочерёдно правой и левой рукой; какие двигательные качества развиваются посредством эстафеты с элементами баскетбола и игры в баскетбол; мы научимся: подбирать упражнения для формирования правильной осанки; правильно дышать при выполнении упражнений во время бега, общеразвивающие упражнения; мы сможем: выполнять коллективные действия; воспитаем чувство ответственности. Разминка 1. Бег в среднем темпе (2 мин) приставными шагами левым боком вперёд приставными шагами правым боком вперёд обычный бег с переходом на ходьбу Организационно-методические указания: равнение в колонне, соблюдать дистанцию. Следить за правильностью выполнения приставного шага, нога ставится с носка, руки на поясе, следить за положением туловища во время бега. 2. Построение для проведения общеразвивающих упражнений (ОРУ): Исходное положение – ноги на ширине плеч, плечи расслаблены, руки опущены. (4-6 раз) 1-наклон головы вперёд 2-наклон головы назад 3-наклон головы вправо 4- наклон головы влево Спина прямая. Выполнять под счёт. Исходное положение – ноги на ширине плеч. (4-6 раз) 1–2–3 – подняться на носки, руки вперед, вверх; 4 – исходное положение Вдох. Выдох. Исходное положение – основная стойка. (6-8 раз) 1–2 – руки дугами вперед, вверх, правую ногу назад на носок; 3–4 – исходное положение. Подняться на носки – выше. Исходное положение – основная стойка, руки к плечам (6-8 раз). 1–4 – круговые вращения руками вперед; 5–8 – то же самое назад. Круг выполняется по полной амплитуде. Исходное положение – основная стойка, правая рука вверху, левая внизу (6-8 раз). 1–2 – отведение правой; 3–4 – то же самое левой Руки прямые Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки на поясе (6-8 раз). 1–2 – наклон туловища вправо; 3–4 – то же влево Лопатки сведены, локти точно в стороны, спину держать ровно. Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки на поясе (6-8 раз). 1 – наклон к левой; 2 – наклон вперед; 3 – наклон к правой; 4 – исходное положение Ноги не сгибать Исходное положение – основная стойка, руки на поясе. Прыжки на носках (4-5 раз). 1–4 – на левой; 5–8 – на правой Прыжки выполнять мягко на носках. Ловля – прием, с помощью которого игрок может уверенно овладеть мячом и предпринять с ним дальнейшие атакующие действия. Ловля мяча является и исходным положением для последующих передач, ведения или бросков, поэтому структура движений должна обеспечивать четкое и удобное выполнение последующих приемов. Еще не поймав мяч, игрок должен смотреть, куда и кому его потом отдавать. Но во всех способах ловли можно выделить три фазы: подготовительную, основную и завершающую. Передача – прием, с помощью которого игрок направляет мяч партнеру для продолжения атаки. Умение правильно и точно передать мяч – основа четкого, целенаправленного взаимодействия баскетболистов в игре. Существует много различных способов передач мяча. Применяют их в зависимости от той или иной игровой ситуации, расстояния, на которое нужно послать мяч, расположения или направления движения партнера, характера и способов противодействия соперников. Как и в ловле мяча, при выполнении передач различают три основные фазы движения: подготовительную, основную и завершающую. Основной способ, позволяющий быстро и точно направить мяч партнеру на близкое или среднее расстояние в сравнительно простой игровой обстановке, без плотной опеки соперника, – передача мяча двумя руками от груди.
Физическая культура 6 класс (Урок№26 - Технико-тактические действия баскетболистов.) Постановка проблемы Баскетбол, пожалуй, единственный из популярных видов спорта, дата и место возникновения которого доподлинно известны. Студенты колледжа Молодёжной Христианской Ассоциации из Спрингфилда, штат Массачусетс, просто изнывали от тоски на занятиях физического воспитания, считавших в то время едва ли не единственным средством приобщения молодёжи к спорту. Выход из положения нашёл скромный преподаватель колледжа Джеймс Нейсмит. В декабре 1891 года он привязал две корзины из-под персиков к перилам балкона спортивного зала и, разделив восемнадцать студентов на две команды, предложил им игру смысл которой сводился к тому, чтобы забросить большое количество мячей в корзину соперника. Начало было положено. Цель: обучение технико-тактическим действиям баскетболистов. Задачи: обучение ловле и передаче мяча на месте и в движении; обучение технике ведения мяча поочерёдно правой и левой рукой; развитие двигательных качеств посредством эстафеты с элементами баскетбола и игры в баскетбол; формирование правильной осанки; обучение правильному дыханию при выполнении упражнений во время бега, общеразвивающие упражнения; воспитание умения выполнять коллективные действия; воспитание чувства ответственности за порученное задание. мы узнаем: как правильно ловить и передавать мяч на месте и в движении; о технике ведения мяча поочерёдно правой и левой рукой; какие двигательные качества развиваются посредством эстафеты с элементами баскетбола и игры в баскетбол; мы научимся: подбирать упражнения для формирования правильной осанки; правильно дышать при выполнении упражнений во время бега, общеразвивающие упражнения; мы сможем: выполнять коллективные действия; воспитаем чувство ответственности. Разминка 1. Бег в среднем темпе (2 мин) приставными шагами левым боком вперёд приставными шагами правым боком вперёд обычный бег с переходом на ходьбу Организационно-методические указания: равнение в колонне, соблюдать дистанцию. Следить за правильностью выполнения приставного шага, нога ставится с носка, руки на поясе, следить за положением туловища во время бега. 2. Построение для проведения общеразвивающих упражнений (ОРУ): Исходное положение – ноги на ширине плеч, плечи расслаблены, руки опущены. (4-6 раз) 1-наклон головы вперёд 2-наклон головы назад 3-наклон головы вправо 4- наклон головы влево Спина прямая. Выполнять под счёт. Исходное положение – ноги на ширине плеч. (4-6 раз) 1–2–3 – подняться на носки, руки вперед, вверх; 4 – исходное положение Вдох. Выдох. Исходное положение – основная стойка. (6-8 раз) 1–2 – руки дугами вперед, вверх, правую ногу назад на носок; 3–4 – исходное положение. Подняться на носки – выше. Исходное положение – основная стойка, руки к плечам (6-8 раз). 1–4 – круговые вращения руками вперед; 5–8 – то же самое назад. Круг выполняется по полной амплитуде. Исходное положение – основная стойка, правая рука вверху, левая внизу (6-8 раз). 1–2 – отведение правой; 3–4 – то же самое левой Руки прямые Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки на поясе (6-8 раз). 1–2 – наклон туловища вправо; 3–4 – то же влево Лопатки сведены, локти точно в стороны, спину держать ровно. Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки на поясе (6-8 раз). 1 – наклон к левой; 2 – наклон вперед; 3 – наклон к правой; 4 – исходное положение Ноги не сгибать Исходное положение – основная стойка, руки на поясе. Прыжки на носках (4-5 раз). 1–4 – на левой; 5–8 – на правой Прыжки выполнять мягко на носках. Ловля – прием, с помощью которого игрок может уверенно овладеть мячом и предпринять с ним дальнейшие атакующие действия. Ловля мяча является и исходным положением для последующих передач, ведения или бросков, поэтому структура движений должна обеспечивать четкое и удобное выполнение последующих приемов. Еще не поймав мяч, игрок должен смотреть, куда и кому его потом отдавать. Но во всех способах ловли можно выделить три фазы: подготовительную, основную и завершающую. Передача – прием, с помощью которого игрок направляет мяч партнеру для продолжения атаки. Умение правильно и точно передать мяч – основа четкого, целенаправленного взаимодействия баскетболистов в игре. Существует много различных способов передач мяча. Применяют их в зависимости от той или иной игровой ситуации, расстояния, на которое нужно послать мяч, расположения или направления движения партнера, характера и способов противодействия соперников. Как и в ловле мяча, при выполнении передач различают три основные фазы движения: подготовительную, основную и завершающую. Основной способ, позволяющий быстро и точно направить мяч партнеру на близкое или среднее расстояние в сравнительно простой игровой обстановке, без плотной опеки соперника, – передача мяча двумя руками от груди.