Разгибание грудного отдела позвоночника с наружной ротацией плеча

Упражнение предназначено для профилактики травм и заболеваний плече-лопаточного комплекса и позвоночника. Видео снято для ТГ-канала Fitricks: о системном подходе к тренингу и образу жизни, без травм и драм. https://t.me/fitricks