Блондинка в школе 091. Бодрствование. Елена Брумарова и Олег Брагинский

Никогда не поздно вернуться в школу, особенно, если она не скучная. Разбираем навыки, копаем вглубь, говорим начистоту. Сегодня под прицелом Бодрствование: 00:00 Вступление #БлондинкаВШколе 00:10 Почему на карте метро школы есть отдельная остановка под названием Бодрствование? 01:23 Альфа- и бета-ритмы головного мозга 02:19 Как работать с гамма-волнами? Инсайт 03:42 Что такое бинауральные ритмы и для чего они полезны? 04:35 Бодрствование, продуктивность и творческий подъём 05:21 Эволюция хронотипов в городской среде 06:49 Концентрация и активное бодрствование 07:53 Бодрствование и место жительства 09:14 Эволюция ритмов сна и бодрствования 10:51 Продление фазы бодрствование для людей старшего поколения 12:02 Что интересного изучают в Школе траблшутеров? 12:47 Домашнее задание по теме Бодрствование Не пропускайте школу! Елена Брумарова в Интернет: https://2reach.ru Елена Брумарова в ВКонтакте: https://vk.com/elenabrumarova Елена Брумарова в Фейсбук: https://facebook.com/elena.brumarova Елена Брумарова в Instagram: https://instagram.com/elena_brumarova Елена Брумарова в LinkedIn: https://linkedin.com/in/elenabrumarova Олег Брагинский ВКонтакте: https://vk.com/olbraginsky Олег Брагинский в Интернет: https://braginskyoleg.com Олег Брагинский в Фейсбук: https://facebook.com/obraginsky Олег Брагинский в SoundCloud: https://soundcloud.com/trblshtrs Олег Брагинский в LinkedIn: https://linkedin.com/in/olegbraginsky