143.FW От бега к ходьбе. Александр Мех
Когда с бега переходит на ходьбу? Тело подскажет. При подготовке подкаста использовал следующий источники: Джеф Гэловэй "Беги-иди-беги" (https://www.jeffgalloway.com) Роджер Бурлинстон "Соревновательная ходьба" (https://sportwalk.net/) Джасси Пэлтонен "Тело знает, когда бежать, а когда идти. (https://www.polar.com/blog/time-to-run-or-time-to-walk-your-body-knows-the-answer/?utm_source=perplexity) " Джосин Бейнес "Лучше бежать или ходить?" (https://nordicwalking.co.uk/articles/nordic-walking-tonbridge-tunbridge-wells/why-run-when-you-can-nordic-walk/) Отправить сообщение ведущему. (https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/721797/open_sms) Support the show (https://msha.ke/freewalker/) Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker (https://www.speakpipe.com/freewalker) . Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker (https://msha.ke/freewalker/) Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list (https://nwdistance.nordicwalking.by/list) Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок. Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей (https://msha.ke/freewalker) . Расскажи о подкасте друзьям и коллегам. Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking (https://nws.teachable.com) . Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 (about:invalid#zCSafez) Александру Меху.
Когда с бега переходит на ходьбу? Тело подскажет. При подготовке подкаста использовал следующий источники: Джеф Гэловэй "Беги-иди-беги" (https://www.jeffgalloway.com) Роджер Бурлинстон "Соревновательная ходьба" (https://sportwalk.net/) Джасси Пэлтонен "Тело знает, когда бежать, а когда идти. (https://www.polar.com/blog/time-to-run-or-time-to-walk-your-body-knows-the-answer/?utm_source=perplexity) " Джосин Бейнес "Лучше бежать или ходить?" (https://nordicwalking.co.uk/articles/nordic-walking-tonbridge-tunbridge-wells/why-run-when-you-can-nordic-walk/) Отправить сообщение ведущему. (https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/721797/open_sms) Support the show (https://msha.ke/freewalker/) Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker (https://www.speakpipe.com/freewalker) . Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker (https://msha.ke/freewalker/) Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list (https://nwdistance.nordicwalking.by/list) Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок. Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей (https://msha.ke/freewalker) . Расскажи о подкасте друзьям и коллегам. Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking (https://nws.teachable.com) . Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 (about:invalid#zCSafez) Александру Меху.