Как УБРАТЬ ХОЛКУ НА ШЕЕ? Главная ошибка большинства

МАРАФОН «ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ 4.0» ➡️ https://urbandistrict.ru/marathon_tbs_3?utm_source=rutube&utm_medium=lenta Как убрать вдовий горб и избавиться от холки на шее? В этом видео я разбираю, почему появляется вдовий горб, как положение головы и нарушение осанки влияют на шейный отдел и почему начинать работу только с самой холки - ошибка. Я расскажу, что может стоять за появлением холки на шее, почему одного массажа или упражнений только для шеи недостаточно и какие действия могут, наоборот, усугубить ситуацию. Также разберу, почему здесь важен комплексный подход - работа с осанкой, дыханием, мышцами и самой зоной холки. Если у тебя есть вдовий горб, холка на шее, выдвинутая вперёд голова, напряжение в шее или нарушение осанки - это видео поможет понять, с чего действительно стоит начинать. #вдовийгорб #холканашее #какубратьхолку #какубратьвдовийгорб Это уже 4-й поток марафона — предыдущие прошли более 1 000 участников. 👇🏻 Выбрать свой вариант участия: https://urbandistrict.ru/marathon_tbs_3?utm_source=rutube&utm_medium=lenta