Денис, бегун из 90-х

1,1 км на полумарафоне «Моя столица». Я начал быстрее, чем следовало, и во второй половине дистанции стало очень тяжело — ноги стали деревянными. В этом ролике — сборы, старт, километры по дистанции, подъём, встреча с группой поддержки и финиш. Мой вывод после забега: в следующий раз начать спокойнее. А у вас бывало, что быстрый старт потом давал о себе знать?

Сегодня бегу спокойно и не пытаюсь ничего доказать часам. План простой: лёгкая пробежка и вернуться с запасом сил. Хотя маршрут, как обычно, внёс свои коррективы 🙂 Telegram: https://t.me/ageenko_run

Сегодня забрал стартовый номер на полумарафон «Моя столица». Показываю дорогу на выставку, получение номера и стартовый набор. В воскресенье — 21,1 км. Instagram: https://www.instagram.com/ageenko_run/ YouTube: https://www.youtube.com/@ageenko_run Telegram: https://t.me/ageenko_run

Небольшая подводящая тренировка перед полумарафоном «Моя столица». Старт — 4 октября, дистанция — 21,1 км. Большой фильм о Московском марафоне: https://youtu.be/2RgIA3nva0A Мой Telegram: https://t.me/ageenko_run #Бег #Полумарафон #МояСтолица

Первые эмоции через несколько минут после финиша — без заготовленного текста. 10 км Московского марафона — 35:46. Мне 54 года, и я продолжаю тренироваться, соревноваться и бороться за результат. Следующий старт — 21,1 км «Моя столица» 4 октября. Telegram: https://t.me/ageenko_run #бег #московскиймарафон #10км #бегпосле50 #ageenko_run

Получил стартовый номер, разобрал стартовый пакет и проверил экипировку перед дистанцией 10 км Московского марафона. Это начало канала «Денис, бегун из 90-х». Здесь будут старты изнутри, бег от первого лица, показатели Garmin, борьба на дистанции и настоящие эмоции после финиша. Instagram: https://www.instagram.com/ageenko_run/ YouTube: https://www.youtube.com/@ageenko_run #бег #московскиймарафон #бегуниз90х #бегпосле50 #10км