Гайд «Как выключить достигатора на выходные и отдохнуть без чувства вины» — уже в моем Telegram-канале (ссылка в шапке профиля) 🤝
Знаю путь к счастливой жизни. Иногда, через пинки https://t.me/Rinat_Kurmaliev
Shorts
- Если тебе физически тяжело даже открыть диалог - это нормально Короткая инструкция: как общаться с друзьями, когда вообще нет сил, и не потерять связь — уже в моем Telegram-канале (ссылка в шапке профиля) 🤝 #тревожность #депрессия
- Если тебе от 22 до 35 лет, ты наверняка хотя бы раз ловил это удушающее чувство: открываешь соцсети, а там кто-то младше тебя покупает квартиру и строит идеальные отношения. Чек-лист, как снять социальное давление и перестать гнаться за чужим «успешным успехом» — уже в моем Telegram-канале (ссылка в шапке профиля) 🤝 #психология #кризиссреднеговозраста #соцсети
- Из-за тревожности не возможно даже вздохнуть. Кажется, что случится беда. Это можно решить! Как вернуть мозг в реальность за 1 минуту? Смотри в телеграм канале, ссылка в шапке профиля. #психология #shorts #тревога #тревожность
- Почему при депрессии невозможно начать делать даже простые дела? Ответ в видео. Ссылка на телеграм в шапке профиля. #психология #депрессия #тревожность #мужественность