В поисках ответа

Представьте, что между вашей головой и телом протянуты невидимые нити. Вы дёргаете за одну — отзывается другая. И так всю жизнь🕸️ Едкое слово, попавшее в болевую точку → напряжение → физический сбой → болезнь → операция. Цепочка, которую может запустить одна фраза. Самое печальное: такие мужчины часто находят женщин, которые бессознательно повторяют ту же травмирующую фразу. Потому что мы притягиваем то, что нам знакомо. Но эти нити можно ослабить. Можно научиться их замечать. И перестать болеть от чужих слов. Смотрите подкаст «Мужская психосоматика» в профиле, если хотите глубже понять связь вашего физического и психологического состояния💻 #психосоматика #мужскаяпсихология #психология #интервью #подкаст

Может быть, женственность — это не про соответствие чужим ожиданиям. А про глубину контакта с собой 🤍 Когда мы слышим «будь женственной», за этим часто стоит целый список: мягкая, заботливая, немного беспомощная, чтобы мужчина мог проявить себя. А если ты хочешь строить карьеру, зарабатывать, быть лидером — это объявляется «мужским». Но наши тела и психика устроены иначе. Мы можем быть и успешными, и чуткими. И самостоятельными, и нежными. Мы можем в разные дни (и даже в разные минуты) проявлять себя по-разному — и это не делает нас «не теми». Быть женственной — не значит быть удобной для других. Это значит быть в согласии с собой. Слышать свои желания. Не прятать свою силу, но и не стыдиться своей уязвимости. А кто для вас человек, который вдохновляет своей свободой быть разной?💬 #женственность #женскаясила #женскаяпсихология #психология #психолог

А съемочные дни все продолжаются🎬 В голове столько идей, которые стараюсь воплощать в жизнь как можно быстрее. Новые выпуски подкастов - одни из них! Обожаю моменты, когда чувствуешь, что рождается что-то живое и настоящее. Мы с экспертом Константином Федосовом встретились в студии и записали целых 2 интереснейший подкаста! Чуть-чуть подогрею любопытство: Говорили про энергетику и психологию. А вторая тема просто за гранью: сущности, порчи и магия! Не ожидали такого поворота?))😁 Совсем скоро поделимся новым выпуском🔥 💬Контакты Константина: Сайт - https://design-dash-click.lovable.app/ ТГ-канал- https://t.me/i_knownow Youtube — https://www.youtube.com/@i_knownow/videos RuTube — https://rutube.ru/channel/59526326 #подкаст #интервью #психология #эзотерика #съемки #бэкстейдж

«Главное не размер, а умение им пользоваться» — фраза, которую слышал почти каждый мужчина. Она звучит разумно и даже поддерживающе. Но если внутри уже живёт комплекс, сформированный стыдом, насмешками или болезненным опытом, такие слова работают как подорожник на разбитую коленку: вроде помогает, но настоящую причину не лечит. Мозг может согласиться с этой мыслью. А психика — нет. И тогда остаются сомнения, напряжение, страх быть «недостаточным». В новом выпуске подкаста «Мужская психосоматика» (📲полный выпуск смотрите в профиле) вместе с экспертом по сексологии мы говорим о темах, о которых мужчины часто молчат: о стыде, теле, уверенности и о том, как прошлые переживания могут влиять на интимную жизнь. Важно помнить: обращаться за помощью — это не слабость. Это зрелость и уважение к себе. Если эта тема когда‑либо вас задевала — обязательно посмотрите выпуск. Возможно, он поможет увидеть многое по‑новому 🙏🏻 #психосоматика #мужскаяпсихология #психология #психолог #подкаст

ЧУВСТВО ВИНЫ как вредная привычка! 📲 Полный расклад смотрите в профиле Сегодня будет нестандартный расклад. Мы привыкли думать, что вредные привычки — это курение, алкоголь, переедание. Но некоторые наши паттерны поведения, осознанные и неосознанные, тоже могут быть привычным механизмом реагирования. И сегодня, по воле свыше, расклад именно в такой формулировке. В раскладе будет 5 опорных вопросов и целых 5 позиций: 1. За что вы испытываете чувство вины? 2. Почему вы выбираете быть виноватым? Какая в этом вторичная выгода? (она есть всегда) 3. От какого контакта вас защищает чувство вины? Или с кем вы таким способом поддерживаете отношения? 4. В чём вас ограничивает это чувство вины? 5. Совет #вина #чувствовины #расклад #раскладнакартах #психология

КАРТА ДНЯ 🀄️ Подробную аудио-расшифровку вы можете послушать в удобном для вас канале: - ТГ-канал: https://t.me/v_poiskah_otveta - МАХ-канал: https://max.ru/join/xWMk2kq8CBQq-ANlfRaGOuB4pAUbJk67pmUYpHOu9os Друзья, делитесь, как проходит ваш день? Как вам древнекитайский философ Схера Ли? Какие сегодня философские осознания вас накрывают? Буду очень рада вашей обратной связи! ВСЕМ ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО ДНЯ ☀️ #картадня #энерниядня #психология #расклад #карты

Мужчинам на заметку, женщинам на вооружение💥 Вчера мы записали новый выпуск подкаста с психотерапевтом Евгением Грибиным (https://vk.ru/dr.gribin)- специалист по психосоматике, онкопсихолог, гипнолог, трансформационный тренер! Тема выпуска: Мужская психосоматика - мифы, научные исследования, жизненная практика ⚡Вот вам небольшой спойлер для интриги! Заинтересовала? Будете ждать выпуска?

Смотрите полный расклад в разделе горизонтальных видео

Узнаёте себя в истории про «я не обиделась» и хлопающую дверь? 😅 Это классическая питательна среда для психосоматики: слова — одно, чувства — другое, действия — третье. Мы врем себе, накапливаем напряжение, зажимаемся. А потом удивляемся: откуда тревожность? Почему болит спина? Или почему партнёр смотрит волком? В видео — о том, как конгруэнтность (совпадение) слов, чувств и действий спасает здоровье и отношения. А в комментариях пишите ваши истории, как вы говорили «всё нормально», когда внутри всё кипело 💬 #психосоматика #психология #психолог #подавлениеэмоций

Смотрите полный расклад в разделе горизонтальных видео

КАК ПЕРЕЖИТЬ УТРАТУ? 📲Смотрите полный расклад в разделе горизонтальных видео Сегодня у нас очень серьёзная тема. Каждый понимает под этим своё: для кого-то это потеря близкого человека, для кого-то — смысла жизни, самоидентичности или отношений. Как практикующий психолог, я знаю: пережить утрату и вернуться к жизни помогает хороший специалист. Я искренне рекомендую обращаться за помощью — это в разы проще проживать с кем-то рядом. Ко мне приходят люди со свежими событиями, а кто-то зависает в утрате годами и даже десятилетиями, по сути не живёт, а существует в полутонах. Когда болит зуб все спокойно идут к врачу. Но когда болит душа — к психологам почему-то идут единицы. Надеюсь, когда-нибудь это станет так же естественно. Сегодняшний расклад — как небольшая помощь, вектор для тех, кто столкнулся с утратой. Люди в этой ситуации очень уязвимы, им нужна поддержка, понимание, любовь и забота. Я надеюсь, расклад поможет кому-то посмотреть на ситуацию не только из своей боли, но и со стороны. #утрата #какпережитьутрату #расклад #психология #психолог

КАКОЙ ПОБЕДЫ ВАМ СЕЙЧАС НЕ ХВАТАЕТ? 📲 Смотрите полный расклад в разделе горизонтальных видео Совсем недавно был великий праздник – День Победы. Я уже поздравляла вас, но ещё раз хочется подчеркнуть: никакими словами не передать всю благодарность и весь подвиг, который совершили тогда люди🙏🏻 Сейчас мы находимся в других условиях. У всех свои задачи, и, слава Богу, нам не нужно так геройствовать, как они. Кто-то воюет и сейчас, но я говорю о тех, кто живёт в более мирной части планеты. В честь праздника хочется пожелать вам побед на том фронте, где вы трудитесь сейчас. У кого-то это офис, учительство, военное дело, а у кого-то – просто рост над собой. Пожелать побед именно там, где они вам сейчас нужнее всего. Расклад сегодня будет с вопросом: «Какой победы вам сейчас не хватает?» Быть может, чтобы что-то сложилось, нужно преодолеть что-то – себя или обстоятельства. Давайте это и выясним. А также посмотрим, что необходимо, чтобы эта победа случилась🏆 #расклад #саморазвитие #маккарты #психология #раскладнакартах

Представьте, что ваш род — это большое дерево. Корни — ушедшие предки. Ствол — вы и ваше поколение. Ветви — те, кто придёт после🌳 В этом дереве есть и сухие, больные ветви — травмы, дефициты, напряжение, которое накопила система. И есть сила, сок, который питает и даёт расти — дары, благословение, потенциал. В шаманизме работа с родом — это умение обращаться к этому дереву. Ухаживать за ним. Благодарить. Просить о помощи. Можно обойтись и без шаманских ритуалов. Глубинная психотерапия, системная семейная терапия — там тоже есть инструменты. Инструменты разные, а суть одна: почувствовать свою принадлежность, укорениться, перестать быть одиноким в своей боли и открыть доступ к родовой силе. Ваше дерево живёт. И вы — его важная часть💗 Что для вас РОД? Как вы ощущаете на себе силу его влияния?💬 • Полный выпуск подкаста «Места силы и Шаманизм» вы можете посмотреть в профиле в разделе горизонтальных видео #шаманизм #подкаст #местасилы #род #предки #психология

НА ЧЕТЫРЕ КОРОЛЯ 👑 📲 Смотрите полный расклад в профиле Сегодня хочется сделать расклад, который называется «На четыре короля». Честно скажу, это не моя придумка — я увидела идею у блогера Натальи Анани (надеюсь, она не обидится, что мы немножко позаимствовали концепцию). Концепция правда прикольная🔥 Четыре короля — четыре масти! Это разные архетипы мужчин, разные краски и состояния. У нас будет три вопроса: 1. Как он к вам на самом деле относится? (Не то, что вы придумали, а как реально) 2. Как он будет проявляться в ближайшие пару месяцев? 3. На что обратить внимание в отношениях с ним или в нём самом? #маккарты #расклад #раскладнакартах #отношения #любовь

Сегодня карта дня может быть непростой. Вы смотрите на себя и не узнаёте. Или узнаёте, но не рады тому, что видите😔 «Как я до этого дошёл?» — звучит внутри. И самое болезненное: вы знаете, что ответ где-то очень близко. В вашей повседневности. В том, что вы делаете каждый день. Что едите, как спите, как разговариваете с близкими. И здесь важно не провалиться в стыд и самообвинение. А сделать шаг в сторону перемен, пусть даже маленький. Начать вносить небольшие изменения в вашу рутину. Может быть, это пищевой дневник. Может быть, разговор с ребенком без претензий. Или же просто более ранний отход ко сну. Пожалейте себя сегодня. Но не жалостью «ах я бедный», а бережным: «Я заслуживаю жить лучше. И я начну с малого»🫶🏻 Друзья, ощущаете на себе энергии дня? Как вы это проживаете и какие мысли навеял сегодняшний расклад?💬

Смотрите полную версию расклада в профиле!

Смотрите полную версию расклада в профиле💫

КАРТА ДНЯ - ЧЕТВЕРГ✨ Сегодня вы поймёте, никто не придёт и не сделает вас счастливым. Кроме вас самих😉 Это не про холодное «сам справлюсь». Это про тёплое, смелое «я могу, я хочу, я начинаю». Карта дня говорит: вы кузнец своего счастья. И сегодня — возможно, впервые по-настоящему — вы это осознаете. Хотите дом у реки? Вы поедете смотреть районы. Хотите дело мечты? Вы начнёте узнавать, с кем познакомиться, в какую среду войти. Но важно не только действие. Важно, как вы смотрите на себя. Видите ли в себе красоту. Верите ли в свой авторитет. Умеете ли заботиваться о себе без чувства вины. Потому что когда внутри смыкаются эти каноны. Не на словах, а по ощущениям, то вы перестаёте гнаться за счастьем, вы ловите его за хвост и даже управляете им! И возможно, сегодня вы наконец поймёте: СЧАСТЬЕ - ЭТО И ЕСТЬ ВЫ🫶🏻 #картадня #маккарты #раскладнакартах #энергиядня #психология

Смотрите полную версию в разделе горизонтальных видео 📲

Представьте: вы выходите в поле, где никого нет. Психолог мягко говорит: «Я побуду чуть поодаль. Ты можешь покричать, если захочешь». И вдруг понимаете — не можете. Не потому, что не хочется. А потому, что голос заперт где-то глубоко. С детства. Ключ потерялся🗝️ И вот кто-то рядом — принимает вас. С этим молчанием. С этой тишиной, которая длится годами. Не торопит. Не осуждает. Просто говорит: «Я с тобой. Ты в безопасности». А потом, в какой-то момент этот ключ находится. Не по щелчку. Не по команде. А из этого принятия. И вы вдруг кричите. Негромко, может быть, впервые за долгие годы. Или так, что земля под ногами отзывается. Но главное не громкость. А то, что вы наконец себя слышите. Это — про наставника. Про того, кто даёт опыт принятия таким, какой вы есть. Про то, как чьё-то бережное «можно» становится вашим внутренним «я разрешаю себе». В подкасте «Голос, как инструмент влияния» мы говорим о глубоко о голосе, о блоках и о том, как важно услышать себя и дать миру услышать вас🤍 • Смотрите полную версию в профиле