Дневник похудения. День 3. Моя победа сегодня.

Я делюсь своим реальным опытом похудения с веса 223 кг — с диабетом, инсулинорезистентностью и сопутсвующими болезнями. Показываю: ✅ Мои тренировки ✅ Питание и меню при большом весе ✅ Анализы и реакции организма на препараты ✅ Срывы, победы и реальная жизнь Никакой мотивационной мишуры. Только честный путь и рабочие схемы которые помогают мне или не помогают. Если ты хочешь похудеть, вести здоровый образ жизни и понять, как совмещать тренировки и правильное питание при диабете и ожирении — ты на правильном канале! Присоединяйся и фиксируй свой путь вместе со мной!