Привет! Меня зовут Людмила Кузьменко. Я маркетолог, и здесь я веду подкаст-исследование о том, почему мы поступаем именно так, а не иначе. Мы разбираем мифы о продуктивности и мотивации вместе с доказательными врачами, психологами и людьми, прошедшими через кризисы. Глубокие разговоры, наука и реальные истории для понимания себя и своих реакций. ► Мой Telegram-канал: https://t.me/kuzmenko_lyudmila ► Для связи и сотрудничества: lyudamarketing@yandex.ru
Shorts
- — дело может быть не только в питании. Гормоны, щитовидная железа, уровень стресса и скрытые отёки напрямую влияют на обмен веществ и результаты похудения #метаболизм #гормоны #щитовиднаяжелеза #здоровье #похудение #эндокринология #кортизол #людмилакузьменко #подкаст
- — вся правда о предменопаузе, гормонах и реальных причинах лишнего веса, которые часто списывают на возраст #предменопауза #женскоездоровье #похудение #метаболизм #людмилакузьменко #подкаст Подкаст в шапке профиля
- Иногда одна эмоция важнее безупречной техники #сцена #людмилакузьменко #подкаст #shorts Полный разбор смотрите в связанном видео 👇
- — как постоянные ограничения ведут к срывам и почему вместо взвешивания еды важно научиться слышать истинные сигналы голода и сытости своего организма #интуитивноепитание #похудение #психологияеды #пп #людмилакузьменко #подкаст Полный выпуск подкаста смотрите на канале Людмилы Кузьменко! 🎬
- — вся правда о синдроме «экономного метаболизма». Как жесткие ограничения заставляют организм запасать жиры и почему для реального похудения иногда нужно начать есть #метаболизм #похудение #дефициткалорий #лишнийвес #людмилакузьменко #подкаст Полный разбор смотрите в связанном видео 👇
- — вся правда о жестких дефицитах, отказе от углеводов и причинах срывов. Разбираем главные ошибки в похудении с экспертом #метаболизм #похудение #здоровье #кортизол #людмилакузьменко #подкаст Полный разбор смотрите в связанном видео 👇
- Даже профессионалы ошибаются. Владимир Самарев вспоминает момент, когда перепутал куплеты прямо на сцене. Почему именно это сделало его сильнее? #ошибкивработе #людмилакузьменко #подкаст #shorts Полный разбор смотрите в связанном видео 👇
- - вся правда о гормонах, щитовидке и скрытых отеках. #метаболизм #похудение #здоровье #кортизол #людмилакузьменко #подкаст Полный разбор смотрите в связанном видео 👇