Прогрессия в динамике: подъёмы коленей от 1 до 20 на брусьях (4 подхода с двойными повторами)17просмотровмесяц назад
1670 Повторений за 1 час 20 мин. Жесткий функциональный марафон. 420/420/300/530.16просмотровмесяц назад
Круговая тренировка на всё тело с фитнес-лентой, роликом для пресса и весом тела.68просмотровмесяц назад
Стальной воркаут: выходы, брусья, австралийки, обратные, прыжки и чистая сотня27просмотров2 месяца назад
Уличная тренировка на общую физическую подготовку с акцентом на выносливость и статику42просмотра2 месяца назад
250 подъёмов ног к перекладине, канат, комплекс на 3 круга и статика. Тренировка без компромиссов.22просмотра2 месяца назад
Полная тренировка на 25 минут! Уличный комплекс «Чистая механика + Лестница»43просмотра2 месяца назад
